مرتب سازی بر اساس
چای و دمنوش
چای و دمنوش دو نوشیدنی محبوب هستند که از برگ ها، ساقه ها، گل ها، ریشه ها و سایر قسمت های گیاهان تهیه می شوند. چای معمولاً از برگ های گیاه Camellia sinensis تهیه می شود، در حالی که دمنوش ها از گیاهان دیگری مانند بابونه، نعناع، زنجبیل و بادرنجبویه تهیه می شوند.
چای و دمنوش ها هر دو فواید سلامتی مختلفی دارند. چای سیاه و چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت کمک کنند. چای همچنین می تواند به بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و بهبود خواب کمک کند.
دمنوش ها نیز حاوی آنتی اکسیدان ها هستند و می توانند فواید سلامتی مختلفی داشته باشند. به عنوان مثال، دمنوش بابونه می تواند به بهبود اضطراب و بی خوابی کمک کند. دمنوش نعناع می تواند به تسکین معده درد و حالت تهوع کمک کند. دمنوش زنجبیل می تواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ کمک کند. دمنوش بادرنجبویه می تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند.