مخلوط چای سبز گزنه و برگ زیتون نیوشا ۲۰ عددی

نقد و بررسی مخلوط چای سبز گزنه و برگ زیتون نیوشا

مخلوط چای سبز ترش و برگ زیتون نیوشا برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پوکی استخوان مفید است. چای سبز، تارتار و برگ زیتون هر کدام خواص بی شماری دارند. ترکیبی ایده آل و منحصر به فرد از این 3 گیاه گرانبها در یک محصول محسوب می شود.

خواص برگ زیتون

فواید اصلی برگ زیتون به دلیل ماده تلخی به نام اولئوروپئین است. این ماده خاصیت ضد سرطانی دارد. تیروزول و هیدروکسیتیزول، محصول اولئوروپئین موجود در زیتون، با جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول، کلسترول و تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهند.

اولئوروپئین و پتاسیم موجود در زیتون رگ های خونی را باز نگه می دارد و از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. ترکیبات فنولیک موجود در برگ زیتون با افزایش میزان ترشح انسولین از لوزالمعده، قند خون بیماران دیابتی را کاهش داده و به حد طبیعی می رساند.

خواص گزنه

به دلیل وجود ترکیبی به نام urticin، نیش باعث تولید انسولین در خون می شود که باعث کاهش سطح قند خون می شود. گیاه گزنه نقش موثری در حفظ تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان دارد، زیرا حاوی مقدار زیادی اولئوروپئین و پتاسیم است و حاوی ترکیباتی مانند کلسیم، سیلیس، بور و برگ زیتون است.

پتاسیم بالای گیاه گزنه به جلوگیری از سنگ کلیه کمک می کند و دفع اوره و کلر را افزایش می دهد. روغن گزنه برای بهبود عملکرد غدد ترشحی سیستم ایمنی بدن مفید است. گزنه برای درمان مشکلات پروستات مفید است و ریشه آن سرشار از ماده ای به نام استرول است که از فعالیت DHT (ماده ای مسئول بزرگ شدن پروستات) جلوگیری می کند. در حال کاهش است. همچنین حاوی لکتین-تانن-گلیکان و لیگنان است که به عنوان هورمون های زنانه عمل می کنند و تأثیر مثبتی بر غده پروستات دارند.

خواص چای سبز

خواص آرام بخش ثابت شده گزنه و چای سبز. چای سبز به لطف اسید آمینه ای به نام «ال تیانین» استرس و افسردگی را از بین می برد. از طرفی با مهار فعالیت آنزیم های تخریب کننده غضروف در کاهش درد و آرتروز موثر است. سموم اضافی که از بدن خارج نشده اند پس از خوردن غذاهای چرب و شیرین ذخیره می شوند.

خوشبختانه گزنه و چای سبز عملکرد اندام هایی مانند کلیه ها و کبد را بهبود می بخشد، از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند و به دفع سمومی مانند اوره به بدن کمک می کند.

خواص و اثرات مخلوط چای سبز گزنه و برگ زیتون نیوشا

کاهش کلسترول:

عصاره اولئوروپئین برگ زیتون به نام هیدروکسی تیروزول و کاتچین های چای سبز از جذب کلسترول جلوگیری کرده و از فعالیت لیپاز (آنزیمی که در پانکراس تولید می شود و چربی ها را هضم می کند) جلوگیری می کند و از تشکیل کلسترول بد در بدن جلوگیری می کند.

تنظیم فشار خون:

اولئوروپئین و پتاسیم موجود در زیتون رگ های خونی را باز می کند و پتاسیم بالای موجود در گزنه باعث افزایش ادرار و کاهش فشار خون می شود. از طرفی افزایش خروجی ادرار از تشکیل و رشد سنگ در مجاری ادراری جلوگیری می کند و دفع سنگ های کوچک کلیه را تسهیل می کند.

عوارض دیابت:

چای سبز حساسیت به انسولین و تحمل گلوکز را در افراد مبتلا به دیابت بهبود می بخشد. یک ترکیب فنلی در برگ زیتون و یک ترکیب موجود در برگ گزنه به نام اورتیکین با تحریک تولید هورمون انسولین از جزایر لانگرهانس، قند خون را کاهش می دهد.

تاثیر بر سرطان:

ترکیبی از کاتچین های فیتوشیمیایی و پلی فنول های چای سبز و اولئوروپئین از برگ زیتون همگی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که می توانند از رشد سلول های سرطانی و تومورها جلوگیری کنند. سرطان سینه، روده بزرگ، پوست، لوزالمعده و معده در افرادی که منابع غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند کمتر است.

پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی:

آنتی اکسیدان های موجود در این چای با محافظت از پوشش داخلی شریان در برابر رادیکال های آزاد از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. به عنوان مثال، یک ماده شیمیایی در چای سبز به نام "اپی گالوکاتچین گالات" از فعالیت پروتئینی به نام "استاتیک" فعال محافظت می کند. در داخل سلول پس از رویدادهای استرس زا مانند حمله قلبی یا سکته مغزی. این می تواند مرگ سلولی را پس از حمله قلبی یا سکته کاهش دهد. از طرفی یکی از عوامل اصلی بیماری ها و سکته های قلبی وجود کلسترول بالا در خون است و وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C و A در این مخلوط ها باعث کاهش کلسترول خون می شود.

کمک به کاهش وزن:

چای سبز به دلیل وجود پلی فنول ها به افزایش گرمای داخلی بدن و افزایش میزان انرژی سوخت در سلول های چربی کمک می کند. از طرفی برگ زیتون حاوی فلاونوئید خاصی به نام روتین است که در سیب و چای وجود دارد. بر اساس این مطالعه، موش‌هایی که ترکیبی از پیاز، چای سبز، عصاره برگ زیتون و دانه‌های چیا (از خانواده نعناع) دریافت کرده‌اند، کاهش تعداد سلول‌های چربی را تجربه کردند که همه این‌ها تأثیر قابل‌توجهی بر فرآیند آنجا دارند. او چاق است.

تاثیرات بر پیری:

ترکیبات موجود در این چای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد، فعالیت رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برد و ضمن محافظت از پوست، از پیری سلول ها جلوگیری می کند.

آسم و مشکلات تنفسی:

به دلیل خواص موسیلاژنی که دارد برای رفع خلط ریه و درمان سرفه، آسم و سل مفید است. چای سبز همچنین حاوی تئوفیلین است، خلط آور که التهاب و حساسیت دستگاه تنفسی را تسکین می دهد.

تقویت سیستم ایمنی:

ویتامین C موجود در چای سبز و این ویتامین همراه با آهن موجود در گزنه انرژی زا و مناسب برای رفع خستگی جسمی و روحی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اولئوروپین و سایر ترکیبات موجود در برگ زیتون دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی هستند، توانایی ویروس ها در تولید اسیدهای آمینه را مختل می کنند و از تکثیر ویروس جلوگیری می کنند. پلی فنول های موثر موجود در چای سبز به نام اپی گالوکاتچین گالات EGCG دارای اثر ضد التهابی بوده و از چسبیدن ویروس ایدز به سلول های سیستم ایمنی و تضعیف این سیستم جلوگیری می کند.

پیشگیری از پوکی استخوان:

اولئوروپئین و پتاسیم موجود در برگ زیتون، سیلیس و بور در گزنه و فلوئور موجود در چای سبز همگی به ساخت استخوان ها و کاهش تراکم استخوان کمک می کنند و از پوسیدگی دندان و پوکی استخوان جلوگیری می کنند.

تاثیر بر عملکرد مغز:

چای سبز و گزنه فعالیت سلول های مغز به ویژه قسمت های مهم حافظه را تقویت کرده و از تخریب سلول های مغزی و ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند.

چطور مصرف کنیم

بسته به ترجیح شما برای رنگ و غلظت چای، 1 یا 2 چای کیسه ای را در یک فنجان یا قوری مناسب پر از آب جوش بریزید. بعد از 10 دقیقه چای کیسه ای را بردارید و از نوشیدنی لذت ببرید.

لطفا دقت کنید

با توجه به اثر کاهنده قند خون و عوارض آن در کنترل قند خون در حین جراحی، بهتر است مصرف زیتون را حدود دو هفته قبل از جراحی قطع کنید. اگر مشکلات کلیوی دارید، قبل از مصرف گزنه با پزشک خود مشورت کنید. زیرا این گیاه میزان ادرار را افزایش می دهد. گزنه فشار خون را کاهش می دهد. اگر فشار خون بالا دارید، قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. مصرف گزنه در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. گزنه می تواند با تحریک تخمک گذاری باعث بارداری شود. زیتون می تواند قند خون را کاهش دهد، بنابراین بیماران دیابتی باید قبل از مصرف آن قند خون خود را کنترل کنند. در جای خشک و خنک و عاری از بوهای خارجی نگهداری شود. از 5 کیسه چای در روز تجاوز نکنید.

ترکیبات

چای سبز، گزنه، برگ زیتون