سیستم تنفسی: عملکرد، بیماری ها، راهکارهای پیشگیری
دستگاه سیستم تنفسی، یک سیستم بسیار پیچیده در بدن انسان است که نیازمند هماهنگی بین بخش های مختلف آن است. این سیستم، هوایی که وارد بدن می شود را تصفیه کرده و اکسیژن موجود در هوا را برای استفاده در سلول ها ارسال می کند. همچنین دی اکسید کربن تولید شده توسط سلول ها را به خارج از بدن منتقل می کند.
بیماری های سیستم تنفسی
بیماری های مختلفی می توانند در سیستم تنفسی بروز کنند که می تواند مختلف باشد از جمله:
آسم: یک بیماری التهابی است که باعث تورم و بسته شدن مجاری هوایی می شود و مانع از تنفس صحیح می شود.
برونشیت: یک بیماری التهابی در مجاری هوایی است که باعث تولید انواع مختلف افزایش راه های تنفسی می گردد.
سرطان ریه: یک نوع سرطان که در هواگیر ها و بافت های دیگر از ریه ها شکل می گیرد و می تواند منجر به ایجاد توده های خطرناک در بدن شود.
برای پیشگیری از بیماری های سیستم تنفسی، باید تلاش کرد تا ناخن های خود را تمیز نگه داشته و رعایت بهداشت دست ها را نیز در نظر گرفت. همچنین باید از دود و سایر ذرات آلوده و استفاده از محیط های محدود جلوگیری کرد. گفتنی است که استفاده از ماسک نیز در مقابله با بیماری های سیستم تنفسی می تواند موثر باشد.
عملکرد سیستم تنفسی
سیستم تنفسی انسان، یک شبکه از بخش ها و بافت های پیچیده است که در تأمین نفس کشیدن به شما کمک می کند. این سیستم شامل راه های هوایی، ریه ها و رگ های خونی شما است. ماهیچه هایی که نقش حمایتی از ریه های شما را ایفا می کنند، جزء سیستم تنفسی انسان نیز محسوب می شوند. این بخش ها با همکاری هم به منظور جذب اکسیژن و انتقال آن به بدن و همچنین تخلیه گازهای زاید مانند دی اکسید کربن به هوا، فعالیت می کنند.
در دستگاه تنفس، هوایی که از بینی و دهان وارد می شود، از طریق حنجره و نای وارد برونش و بعد به برونشیول ها و ریه ها می شود. در ریه ها، اکسیژن هوا به خون منتقل شده و کربن دی اکسید از خون خارج می شود. تبادل گاز، عملکرد مهم سیستم تنفسی است که در آن سلول‌های انسان و بیشتر حیوانات، اکسیژن را به عنوان منبع انرژی استفاده کرده و دی اکسید کربن را به عنوان محصول جانبی تولید می کند.
سیستم تنفسی، به منظور ورود بیشتر اکسیژن به سلول‌ها و حذف دی اکسید کربن از بدن انسان ها طراحی شده است. این قابلیت، علاوه بر نیاز به ورود اکسیژن به سلول‌ها، برای حذف دی اکسید کربن نیز ضروری می باشد.
عملکرد های دیگر
دستگاه تنفس انسان، قادر به پاکسازی لخته‌های رگ های خونی ریوی می باشد و همچنین می تواند هورمون ها را فعال کند و مواد موجود در خون را به آن اضافه یا از بین ببرد. علاوه بر این، سلول های دستگاه تنفس، می توانند هوای ورودی را گرم و مرطوب کنند تا از سلول های ریه‌ها و مجاری تنفسی داخلی محافظت کنند.
راه های پیشگیری از بیماری های سیستم تنفسی
حفظ سلامت جهت تنفس، به دلیل توانایی پاکسازی مخاط از ریه ها و مجاری تنفسی، بسیار حائز اهمیت است. شما حتما باید از دود سیگار و مواد شیمیایی خودداری کرده و از ماسک استفاده کنید. زمانی که در معرض بخار، گرد و غبار یا سایر آلاینده‌های مخرب بودید، این آلاینده‌ها می‌توانند به مجاری تنفسی شما آسیب برسانند.
توصیه می شود از مصرف سیگار خودداری کنید و به رژیم غذایی سالم با میزان زیادی از میوه و سبزیجات میل نمایید و آب برای حفظ رطوبت بدن مصرف کنید. برای حفظ سلامت ریه‌ها، به طور منظم ورزش کردن بسیار مفید است. همچنین، با شستن مکرر دست ها و تزریق واکسن‌های آنفولانزا، می توانید از عفونت های احتمالی جلوگیری کنید.
سخن پایانی
سیستم تنفسی: عملکرد، بیماری ها، راهکارهای پیشگیری، سیستم تنفسی یکی از مهم ترین سیستم های بدن است که برای عملکرد صحیح بدن بسیار حائز اهمیت می باشد. بعضی از بیماری های مرتبط با سیستم تنفسی شامل آسم، برونشیت، عفونت ریه هستند. به منظور پیشگیری از بروز این بیماری ها، باید از کارهایی مانند اجتناب از مصرف سیگار، تغذیه سالم با مصرف میوه و سبزیجات، ورزش منظم، شستن مکرر دست ها و تزریق واکسن های آنفولانزا اقدام نمود.