آیا کرم ضدافتاب باعث جلوگیری از ایجاد لک‌های پوستی میشود؟
آیا کرم ضد آفتاب باعث جلوگیری از پیری پوست میشود؟
زیبایی و سلامت پوست برای افراد اهمیت زیادی دارد با افزایش سن همانطور که بقیه اعضای بدن به سمت پیر شدن پیش می روند طبیعی است که پوست شما نیز پیر شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد البته این بخش از چرخه طبیعی زندگی می باشد و باید آن را پذیرفت با رعایت مواردی می توان روند این چرخه را تا حدودی به تاخیر انداخت و از آن جلوگیری کرد از جمله این موارد قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب پوستتان با اس پی اف بالای 30 می باشد.
علل مختلفی که در طی زمان باعث پیری پوست می شوند
- مدام در معرض نور خورشید و اشعه ماورای بنفش قرار گرفتند
- برنز کردن پوست به وسیله نور آفتاب
- استفاده از دستگاه سولار
- استعمال دخانیات
- رژیم غذایینا سالم
- ژنتیک
- مصرف الکل و کافئین
- نوع شرایط آب و هوایی
- کمبود ویتامین های ضروری
- علایم پیری پوست
چین و چروک و خطوط ریز در پوست بدن و صورت
تیرگی پوست وکبودی زیر چشم
خشکی و شاداب نبودن پوست
لکه های تیره
خارش و اگزما
افتادگی و شل شدن پوست - روش های جلوگیری از پیر پوست
اگر احساس می‌کنید پوستتان افتاده و چین و چروک دارد و یا احساس خشکی در پوست خود دارید می توانید کارهای زیر را انجام دهید.
رعایت نکات زیر می تواند به شادابی پوست شما کمک کند و از پیری زودرس آن جلوگیری کند
استفاده از آب فراوان و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به بهبود سیستم گردش خون شما کمک کرده و پوست شما را هیدراته نگه داشته و از پیر شدن آن جلوگیری کند
از آرایش های سنگین خودداری کنید و سعی کنید از لوازم آرایشی سبک استفاده کنید که بیشتر پایه گیاهی دارند . روتین پوستی قبل از ارایش را فراموش نکنید
همیشه یک روتین پوستی منظم داشته باشد و قبل از به خواب رفتن صورت خود را با یک شوینده مناسب مانند فوم های بهداشتی بشویید سپس با تونر پوست خود را تمیز کنید
استفاده از آبرسان و جوان کننده های مناسب وکرم های ضد چروک قبل از خواب ضروری می باشد
از مصرف الکل و سیگار همچنین شکر و نمک زیاد بپرهیزید
از خوردن بیش از حد فست فودها و غذا های چرب بپرهیزید
علاوه بر خواب منظم و نحوه صحیح خواب روکش بالش خود را هر چند وقت یکبار شسته و کاملا تمیز کنید
از محصولات مراقبت از پوست حاوی عصاره چای سبز، ویتامین آ ویتامین سی، رتینوئید ها و آنتی اکسیدانها استفاده کنید همچنین می توانید از ماسک های جوان کننده پوست استفاده کنید
سعی کنید نوع پوست خود را بشناسید تا بتوانید محصولات آرایشی وضد آفتاب متناسب با پوست خود را انتخاب کنید
استفاده از ضدآفتاب و تاثیر آن بر جلوگیری از روند پوست
همانگونه که مراقبت از پوست در شب به رفع مشکلات پوستی و بازسازی پوست در خواب کمک می کند مراقبت از پوست از ابتدای صبح به ما کمک می‌کند تا در طول روز از داشتن چهره شاداب و جوان لذت ببریم مراقبت از پوست روزانه از لحظه بیدار شدن آغاز می گردد صبح با شستشوی پوست با فوم مناسب آغاز کرده بعد از تونل مناسب استفاده کنیم تونر از تولید چربی اضافه در روی پوست جلوگیری می‌کند برای تقویت و حفظ رطوبت پوست به یک مرطوب کننده بر پایه روغن یا آب بسته به نوع پوستتان احتیاج دارید در ضمن کرم دور چشم فراموش نشود
قسمت مهم روتین صبحگاهی استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست می باشد برای جلوگیری از پیری پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید لازم است که حداقل از یک ضدآفتاب با spf 30 استفاده کنید
در پایان یکی از بهترین روتین های روزانه پوست استفاده از ضد آفتاب مناسب در برابر آسیب های ناشی از اشعه خورشید می باشد با استفاده از ضدآفتاب علاوه بر اینکه روند پیری پوست شما کاهش می یابد باعث میشود پوستی شاداب و جوان در طی روز داشته باشید همچنین از آسیب به سلول‌های پوستی جلوگیری می کند ههمچنین می توانید از کلاه لبه دار و لباسهای راحت و گشاد استفاده کنید که پوستتان را بپوشاند
در ضمن مراقبت از پوست خود را به صورتتان محدود نکنید، حتما از ضد افتاب و مرطوب کننده برای دست ها و سایر قسمت های بدن که در معرض نور خورشید میباشند استفاده کنید.