مرتب سازی بر اساس
مکمل های پمپ بدنسازی مکمل هایی هستند که برای افزایش جریان خون به عضلات طراحی شده اند. این می تواند به افزایش حجم عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی کمک کند. مکمل های پمپ بدنسازی معمولاً حاوی ترکیباتی مانند سیترولین مالات، ال-آرژنین و بتا آلانین هستند.
سیترولین مالات یک اسید آمینه است که می تواند به افزایش تولید نیتریک اکسید کمک کند. نیتریک اکسید یک مولکول پیام رسان است که می تواند به گشاد شدن عروق خونی کمک کند و جریان خون به عضلات را افزایش دهد. ال-آرژنین یک اسید آمینه دیگر است که می تواند به تولید نیتریک اکسید کمک کند. بتا آلانین یک اسید آمینه است که می تواند به کاهش خستگی کمک کند.
مکمل های پمپ بدنسازی معمولاً در پودر یا قرص موجود هستند. آنها را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد یا به آب اضافه کرد و قبل یا بعد از تمرین مصرف کرد.
در اینجا برخی از مزایای مکمل های پمپ بدنسازی آورده شده است:
• افزایش حجم عضلات
• بهبود عملکرد ورزشی
• کاهش خستگی
• بهبود گردش خون
• کاهش درد عضلانی
• بهبود ریکاوری