نقد و بررسی پودر گلوتامین رانتک
پودر گلوتامین رانتک یک مکمل منحصر به فرد برای افزایش حجم و قدرت عضلات است. این مکمل نقش عمده ای در سنتز پروتئین ایفا می کند و مطالعات نشان داده است که مصرف آن می تواند به کاهش خستگی عضلات و بهبود متابولیسم پروتئین کمک کند. مصرف این پودر با تامین پروتئین های ضروری بدن، خستگی و سفتی عضلات را به تعویق می اندازد. این پودر ذخیره گلیکوژن را در ماهیچه ها افزایش می دهد و به بازسازی آنها کمک می کند. در ورزشکاران به ویژه افرادی که ورزش های طولانی مدت و سنگین انجام می دهند، گلوتامین از عضلات برای تولید انرژی آزاد می شود و در نتیجه تحلیل عضلانی رخ می دهد. مکمل های گلوتامین یکی از محبوب ترین مکمل ها در بین ورزشکاران برای خرید است.
اثر مکمل گلوتامین حین وزرش
گلوتامین مانند کراتین یک آمینو اسید طبیعی است. بدن انسان از این اسید آمینه برای حفظ عضلات استفاده می کند. این آمینو اسید در حین تمرین با وزنه از عضلات خارج می شود و باید به عنوان یک جایگزین در نظر گرفته شود، اگر این اسید آمینه در حین تمرینات سنگین به بدن تامین نشود، عضلات آسیب دیده و دیگر خود را نشان نمی دهند. همچنین در صورت عدم تامین گلوتامین به بدن، سلامت ورزشکار تحت تاثیر قرار می گیرد. به همین دلیل استفاده از مکمل های گلوتامین برای ورزشکاران توصیه می شود. می توانید گلوتامین را از منابعی مانند گوشت و آجیل دریافت کنید. اما گوشت حاوی چربی است و هنگام عضله سازی نباید زیاد چربی بخورید. بنابراین این مکمل انتخاب خوبی برای حل این مشکل است و به عضله سازی کمک می کند.
ویژگی های پودر گلوتامین رانتک
- با کمک به آمونیوم، کمک به بازسازی و ذخیره گلیکوژن عضلانی، کمک به عضله سازی و آنابولیسم پروتئین، جلوگیری از تجزیه عضلات پس از مسابقه، افزایش حجم و قدرت عضلانی، تسریع ترمیم، ایجاد خستگی و کبودی را به تاخیر می اندازد.
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه بعد از تمرین، یک پیمانه قبل از خواب.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
این محصول برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است.
موارد منع مصرف
برای کودکان زیر 18 سال و افراد مبتلا به فشار خون بالا ممنوع است.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5g | ** |
* نیاز روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** سازنده درصد مصرف روزانه را تعیین نکرده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران