نقد و بررسی کپسول بی سی ای ای 500 میلی گرمی ویتاپی
BCAA ها آمینو اسیدهای شاخه دار هستند که 33 درصد از پروتئین ماهیچه ها را تشکیل می دهند. BCAA ها فقط حاوی آمینو اسیدهایی هستند که مستقیماً در ماهیچه ها متابولیزه می شوند و اثر مستقیم آنابولیک دارند. در کپسول بی سی ای ای 500 میلی گرم ویتاپی، L-leucine، L-isoleucine و L-valine به نسبت 2:1:1 استفاده می شود. بهتر است مکمل های BCAA را بین وعده های غذایی مصرف کنید. اگر در دوره ورزش شدید هستید، مصرف این مکمل می تواند به رشد و حفظ توده عضلانی در بدن شما کمک کند و از از دست دادن عضلات در حین تمرینات شدید جلوگیری کند. همچنین می توانید با مصرف این کپسول ها افزایش انرژی و قدرت را تجربه کنید.
بهترین زمان مصرف بی سی ای ای
بسیاری از منابع می گویند که می توانید مکمل های BCAA را در هر زمانی از روز مصرف کنید و هیچ محدودیتی در این مورد وجود ندارد. با این حال، بسیاری از ورزشکاران استفاده از این مکمل را قبل از شروع تمرینات ورزشی خود انتخاب می کنند. مصرف BCAA قبل از تمرین به ورزشکاران کمک می کند تا انرژی و استقامت بیشتری در طول تمرین داشته باشند و از ورزش خود لذت بیشتری ببرند. در طول تمرینات ورزشی شدید، بدن از ذخایر خود به عنوان سوخت استفاده می کند که منجر به تجزیه عضلات می شود. BCAA همچنین می تواند در جلوگیری از تجزیه عضلات موثر باشد.
عوارض مصرف BCAA چیست ؟
اگر از کپسول بی سی ای ای 500 میلی گرمi Vitapi و سایر مکمل های حاوی BCAA به مقدار توصیه شده استفاده کنید، معمولاً عوارض جانبی خاصی نخواهید داشت. اما در صورت مصرف زیاد، برخی عوارض مصرف BCAA از جمله اختلالات گوارشی (تهوع، اسهال و استفراغ، نفخ معده)، افزایش فشار خون، کم آبی بدن و بیماری های کلیوی ممکن است. تحقیقات زیادی در مورد اینکه آیا مکمل BCAA برای زنان باردار یا شیرده مناسب است یا خیر، انجام نشده است. بنابراین استفاده از این مکمل تنها با نظر پزشک توصیه می شود.
آیا بی سی ای ای به چربی سوزی کمک می کند ؟
در یک مطالعه، مکمل های BCAA به کشتی گیرانی که رژیم غذایی با پروتئین بالا و کالری محدود داشتند داده شد و نتیجه این بود که آنها توانستند 1.6 کیلوگرم بیشتر در یک دوره نوزده روزه کم کنند. اثرات BCEA بر چربی سوزی در مطالعات دیگر مورد بررسی و تایید قرار گرفته است. اگر به هر حال سعی در کاهش وزن دارید، BCAA می تواند به بدن شما کمک کند تا به طور موثرتری از شر چربی های اضافی بدن خلاص شود. کاهش وزن بدون از دست دادن عضلات یکی از بزرگترین مزایایی است که می توان به مکمل BCAA نسبت داد.
ویژگی های کپسول بی سی ای ای 500 میلی گرمی ویتاپی
- حمایت از رشد و حفظ توده عضلانی در ورزشکاران در طول ورزش های سنگین، حاوی ال-لوسین، ال ایزولوسین و ال-والین به نسبت 2:1:1. با خوردن غذای حاوی 500 میلی گرم BCAA از کاهش توده عضلانی جلوگیری می کند. تسریع در بازیابی قدرت عضلانی. افزایش سریع انرژی متابولیک و قدرت ترمیم بافت عضلانی
چطور مصرف کنیم
به عنوان یک مکمل غذایی روزانه، 6 کپسول را با آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود ترجیحاً بین وعده های غذایی یا طبق دستور پزشک مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک (در دمای زیر 25 درجه)، دور از نور خورشید و رطوبت نگهداری شود.
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان توصیه نمی شود.
اگر درپوش باز یا آسیب دیده است از محصول استفاده نکنید.
از مقدار توصیه شده تجاوز نکنید.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
موارد منع مصرف
مصرف این محصول در افراد مبتلا به شربت افرا و نارسایی کلیه ممنوع است.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده از مصرف این فرآورده خودداری کنند، مگر اینکه با تجویز پزشک باشد.
عوارض جانبی
تاکنون عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
ترکیبات
ال-لوسین، ال-ایزولوسین، ال-والین، مالتودکسترین، دی هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، استئارات منیزیم، کراسکارملوز سدیم و دی اکسید سیلیکون.
جدول ترکیبات کپسول بی سی ای ای 500 میلی گرم ویتاپی
| ترکیبات | مقدار در هر سروینگ | درصد نیاز مصرف روزانه |
| بی سی ای ای | 3000mg | ** |
| ال لوسین | 1500mg | ** |
| ال ایزو لوسین | 750mg | ** |
| ال والین | 750mg | ** |
* نیازهای مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** نرخ استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران