نقد و بررسی پودر گلوتامین های اسپید گلد کر لاین ترک نوتریشن
پودر گلوتامین ترک نوتریشن گلد مراقبت لاین اسپید یک مکمل با قابلیت هضم بسیار بالا و جذب آسان است. فرمولاسیون این محصول باعث بهبود، حفظ و نگهداری عضلات ورزشکاران می شود. لازم به ذکر است که گلوتامین رایج ترین اسید آمینه در بدن است که در حین انجام تمرینات بدنی شدید ضروری و ضروری است. زیرا گلوتامین با داشتن خاصیت ضد کاتابولیسم از تجزیه پروتئین در عضلات جلوگیری می کند.
نقش گلوتامین در بدنسازی
جدای از مهمترین کاربرد گلوتامین که جلوگیری از کاهش عضلات است، فواید گلوتامین در بدنسازی موارد دیگری را نیز شامل می شود. همانطور که می دانید سطح این اسید آمینه در خون هنگام ورزش های سنگین کاهش می یابد و بدن بدنسازان در حین تمرین دچار مشکل می شوند. اکنون، پر کردن بدن با گلوتامین از ترک نوتریشن به ترمیم عضلات و افزایش چربی سوزی کمک می کند. این ترکیب همچنین به بهبود سیستم گوارش و جلوگیری از بیماری های روده کمک می کند. علاوه بر این، مکمل گلوتامین نیز برای بهبود و درمان مشکلات معده در ورزشکاران، مانند زخم معده، مناسب است.
زمان مصرف گلوتامین
سوالی که ورزشکاران اغلب می پرسند این است که بهترین زمان برای مصرف گلوتامین چه زمانی است؟ بهترین زمان استفاده از گلوتامین با سرعت بالا قبل و بعد از تمرین است. اما در برخی موارد مصرف مکمل گلوتامین بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، 30 دقیقه قبل و بعد از تمرین و قبل از خواب توصیه می شود. این زمان بسیار خوبی برای افزایش سطح هورمون رشد و افزایش اندازه و قدرت توده عضلانی است. البته به خاطر داشته باشید که هنگام مصرف گلوتامین گلد کر ترک از مصرف مکمل های کراتین خودداری کنید. زیرا این دو دارای اثرات رقابتی هستند و مانع از جذب صحیح دیگری می شوند.
ویژگی های گلوتامین های اسپید گلد کر لاین ترک نوتریشن
- بهبود و حفظ ماهیچه های ورزشکاران ساخته شده از خالص ترین گلوتامین حفظ و بازیابی ماهیچه از از دست دادن عضلات جلوگیری می کند
چطور مصرف کنیم
10 گرم (1.5 فنجان) را در 250 میلی لیتر آب سرو کنید و بنوشید. 2 بار در روز مصرف شود.
در روزهای تمرین، قسمت اول پودر گلوتامین های اسپید گلد کر لاین Track Nutrition را 30 دقیقه قبل از تمرین و قسمت دوم را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
در روزهای غیر تمرین، 1 وعده بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و 1 وعده بین وعده های غذایی مصرف شود.
لطفا دقت کنید
گلوتامین ترک گلد کر لاین اسپید تنها یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان هیچ بیماری در نظر گرفته نشده است.
محصول را در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری کنید.
اسپید گلوتامین ها را از دسترس کودکان دور نگه دارید.
بیش از حد مجاز غذا نخورید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده نباید بدون تایید پزشک مکمل مصرف کنند.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر 20 گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 13g | ** |
* سازنده استفاده روزانه را محدود نمی کند.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران