نقد و بررسی پودر ال گلوتامین ساپلند نوتریشن
از جمله مزایای ذخیره گلیکوژن در عضلات، تسریع ریکاوری و بازسازی عضلات پس از ورزش است. این محصول سیستم ایمنی بدن را که در اثر ورزش شدید ضعیف شده است، تقویت می کند و به طور موثری به ترشح هورمون رشد کمک می کند. این مکمل در واقع با حذف آمونیوم باعث تاخیر در خستگی ورزشکاران می شود. این مکمل بدنسازی به شما امکان می دهد با زمان و قدرت بیشتری تمرین کنید. در واقع می توان ادعا کرد که مصرف مکمل های گلوتامین پس از ورزش شدید می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به محافظت در برابر بیماری های رایج کمک کند.
بهترین زمان مصرف گلوتامین
بهترین زمان مصرف این مکمل ورزشی درست بعد از بیدار شدن از خواب است. در این مرحله عضلات شما به مدت 6 تا 8 ساعت از مواد مغذی محروم می شوند. بهترین زمان برای مصرف گلوتامین حدود نیم ساعت تا حداکثر یک ساعت بعد از ورزش است. با انجام این کار، به طور موثری به روند ریکاوری و بازسازی عضلات کمک می کنید.
ویژگی های پودر ال گلوتامین ساپلند نوتریشن
- کمک به حفظ سلامت عضلات در طول تمرینات ورزشی کمک به بازیابی و ذخیره گلیکوژن عضلانی کاهش ضعف عضلانی ورزشکار افزایش قدرت و انرژی عضلانی، تاخیر در خستگی ورزشکاران، تقویت بدن و ساخت عضلات.
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و بنوشید. برای بهترین نتیجه، یک وعده قبل از ورزش و یک وعده قبل از خواب مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی تحت نظر پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
عوارض جانبی احتمالی مصرف این مکمل بسیار اندک است زیرا بدن خود این اسیدهای آمینه را در مقادیر زیاد به طور منظم و مداوم تولید می کند. در صورت بروز مشکلات جدی مصرف را قطع کنید.
تداخل دارویی
از پزشک خود بپرسید که آیا داروهای دیگری مصرف می کنید.
جدول ترکیبات در هر 5 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| گلوتامین | 5g | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران