نقد و بررسی شربت آهن سندروس
شربت آهن ساندروس حاوی آهن، مس، ویتامین های گروه B و ویتامین C است. این مکمل غذایی یک عامل کمکی مهم برای جبران کمبود آهن در بدن محسوب می شود. هموگلوبین اکسیژن را به مغز، قلب، ماهیچه ها و سایر بافت های بدن می رساند، مکانیزمی که برای استخراج انرژی از غذا استفاده می شود. تشکیل هموگلوبین به آهن و املاح معدنی کافی در رژیم غذایی روزانه بستگی دارد. کمبود آهن در بدن با علائمی مانند خستگی، تنگی نفس، کاهش فعالیت بدنی و مشکلات یادگیری خود را نشان می دهد. کودکان و بزرگسالان می توانند از این شربت استفاده کنند.
کمبود آهن بر عملکرد صحیح مغز تأثیر می گذارد و رفتار و خلق و خوی فرد را مختل می کند. تحت تاثیر کمبود آهن، قدرت سیستم دفاعی بدن به شدت کاهش می یابد و توانایی مقابله با بیماری ها و عفونت ها کاهش می یابد. از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، غذاهای غنی از آهن باید همیشه در رژیم غذایی گنجانده شوند. اگر مشخص شد بدن دچار کم خونی است، مصرف مکمل های غذایی ضروری است. بهترین زمان استفاده از شربت ساندروس نیم ساعت بعد از غذا می باشد.
ویتامین های گروه B
ویتامین های B در متابولیسم سلولی نقش دارند، بنابراین متابولیسم بدن را افزایش داده و رشد و تقسیم سلولی را تسریع می کنند. بسیاری از کم خونی ها می تواند ناشی از کمبود ویتامین B در بدن باشد. این ویتامین ها محلول در آب هستند و هر کدام نقش مهمی در بدن دارند. ویتامین های B6، B9 و B12 در خون سازی موثر هستند. تشکیل هموگلوبین در خون، تولید آنزیم های مهم، متابولیسم قند و پروتئین، تشکیل و محافظت از سیستم عصبی از جمله فواید ویتامین B6 برای بدن است. گوشت، ماهی، سویا، لوبیا، اسفناج، جوانه گندم و موز منابع غذایی غنی از ویتامین B6 هستند.
ویتامین B9 شبیه اسید فولیک است و نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز خون و درمان کم خونی دارد. اسید فولیک معمولا در سبزیجات و میوه هایی مانند اسفناج، کلم پیچ و خیار یافت می شود. ویتامین B12 نیز یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B است که نقش بسیار مهمی در روند خون سازی دارد. کمبود این ویتامین باعث اختلالات عصبی و کم خونی می شود. جگر، ماهی و زرده تخم مرغ منابع مهم ویتامین B12 هستند. به طور کلی می توان گفت که افسردگی، بی اشتهایی و کم خونی در انسان به دلیل کمبود ویتامین های گروه B رخ می دهد.
ویتامین C و افزایش جذب آهن در بدن
مصرف ویتامین C باعث افزایش جذب آهن در بدن می شود. برای جذب بیشتر آهن، بهتر است از غذاهای حاوی آب پرتقال، آب لیمو یا گوجه فرنگی استفاده کنید، زیرا کارشناسان می گویند این غذاها حاوی ویتامین C بالایی هستند. کمبود آهن را می توان با مصرف سبزیجاتی مانند جگر، گوشت قرمز و اسفناج جبران کرد. آهن اضافی در بدن می تواند باعث درد مفاصل، حالت تهوع و استفراغ شود. افرادی که سطح آهن بدنشان بالاتر از حد طبیعی است باید مصرف گوشت قرمز و سبزیجات غنی از آهن را محدود و کاهش دهند.
کم خونی ناشی از کمبود مس
مس یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که برای سلامتی بدن بسیار مهم است. نقش مس در بدن تولید انرژی در سلول ها، حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم عصبی، افزایش باروری زنان و حفظ تعادل برخی هورمون ها در بدن است. . کمبود مس مشکل چندان شایعی نیست، اما گاهی اوقات به خصوص در نوزادان و کودکان دیده می شود و باید جدی گرفته شود. کمبود مس در بدن باعث کم خونی و خستگی می شود. تشخیص کم خونی ناشی از کمبود مس در بدن با کم خونی فقر آهن بسیار مشکل است و باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. مس به وفور در غذاهای دریایی یافت می شود. جگر، گوشت قرمز، لوبیا، قارچ، کنجد، کشمش و آجیل نیز منابع غذایی غنی از مس هستند و کمبود این ماده معدنی در بدن را می توان با خوردن آنها برطرف کرد.
عوارض جانبی و تداخل دارویی
مصرف آهن می تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و تیره شدن مدفوع شود.
مصرف همزمان تتراسایکلین، داکسی سایکلین و کینولون ها می تواند در جذب آهن و آنتی بیوتیک ها اختلال ایجاد کند. بنابراین باید حداقل 2 ساعت بین وعده های غذایی آنها فاصله داشته باشد.
آنتی اسیدها جذب آهن را کاهش می دهند. این داروها باید هر 1-2 ساعت مصرف شوند.
ویژگی های شربت آهن سندروس
- قابل استفاده برای کودکان و بزرگسالان که حاوی آهن، مس و ویتامین C، ویتامین های گروه B، جلوگیری از کم خونی، کمک به خون سازی، افزایش اشتها، افزایش انرژی و قدرت است.
چطور مصرف کنیم
غذا جذب آهن را کاهش می دهد اما در صورت سوء هاضمه بهتر است این مکمل نیم ساعت بعد از غذا مصرف شود.
5 تا 10 میلی لیتر در روز برای کودکان 2 تا 12 سال و 10 تا 15 میلی لیتر در روز برای بزرگسالان.
نمک گلوکونات موجود در این محصول اثرات گوارشی آن را به حداقل رسانده است.
از مصرف همزمان آهن با چای، لبنیات و دارو خودداری کنید.
لطفا دقت کنید
از نور و رطوبت دوری کنید و در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد بدون یخ زدن نگهداری کنید.
این محصول فقط یک مکمل غذایی است، نه برای تشخیص، پیشگیری یا درمان.
در صورت بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
قبل از استفاده بطری را تکان دهید.
جدول ترکیبات شربت آهن سندروس
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین B1 | 0.5mg | ** |
| ویتامین B2 | 0.5mg | ** |
| ویتامین B3 | 5mg | ** |
| ویتامین B5 | 2mg | ** |
| ویتامین B6 | 0.5mg | ** |
| اسید فولیک (ویتامین B9) | 150mcg | ** |
| ویتامین B12 | 1mcg | ** |
| ویتامین C | 40mg | ** |
| مس | 0.2mg | ** |
| آهن | 10mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** سازنده میزان مصرف روزانه را مشخص نمی کند.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران