نقد و بررسی قرص منیزیم اس دی ای سیمرغ عطار دارو
یکی از بهترین مکمل هایی که می توانید برای بهبود سلامت عضلات و استخوان های خود استفاده کنید، قرص منیزیم اس دی ای سیمرغ عطار دارو (SDA) است. وقتی صحبت از سلامت استخوان ها می شود، همه به کلسیم فکر می کنند. با این حال، نقش مهم منیزیم را نباید نادیده گرفت. مانند ویتامین D که جذب کلسیم توسط بدن را بهبود می بخشد، منیزیم نیز جذب کلسیم را در بافت ها و استخوان ها افزایش می دهد. قرص منیزیم نوشیدن می تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند. حتی بسیاری از افراد برای تسکین سردردهای میگرنی خود از مکمل های منیزیم استفاده می کنند. مطمئنم، در صورت داشتن مشکلات کلیوی، قبل از استفاده از این محصول حتما نظر پزشک خود را بگیرید.
بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن نیاز به سطح کافی منیزیم در خون دارد. منیزیم به طور مستقیم در فشار خون، متابولیسم، سیستم ایمنی و اعصاب نقش دارد. احساس ضعف و خستگی و درد عضلانی از مهمترین علائم کمبود منیزیم در بدن است. اگر کمبود منیزیم در بدن ادامه یابد، احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آینده بالا خواهد بود.
بهترین زمان مصرف قرص منیزیم
زمانی برای مصرف مکمل های منیزیم وجود ندارد. می توانید قرص منیزیم را در هر زمانی از روز مصرف کنید و از مزایای آن بهره مند شوید. اگر معمولا مصرف مکمل های خود را فراموش می کنید، بهتر است آنها را صبح زود هنگام بیدار شدن از خواب یا صبحانه مصرف کنید، زیرا احتمال فراموشی مصرف آنها بیشتر است. خوردن قرص منیزیم با غذا مهم نیست. با این حال، حالت تهوع، درد معده و غیره. اگر مشکلات گوارشی مانند پس از مصرف این مکمل، مصرف آن با غذا توصیه می شود.
زمان مناسب دیگر برای مصرف منیزیم قبل از خواب است. مطالعات نشان داده است که این مکمل می تواند در بهبود کیفیت خواب افراد مفید باشد. بنابراین، اگر برای به خواب رفتن مشکل دارید، بد نیست از این مکمل کمی قبل از خواب استفاده کنید.
آیا قرص منیزیم عوارض دارد ؟
به طور کلی قرص هایی مانند قرص منیزیم سیمرغ عطار دارو که حاوی منیزیم هستند، اثر خاصی برای مصرف کننده ایجاد نمی کنند. اما مقدار مصرفی که برای این محصول تجویز نمی شود اغلب با نتایج تغذیه ای همراه است. تهوع، استفراغ و درد عضلانی شایع ترین عوارض جانبی مصرف مقادیر زیاد مکمل های منیزیم است. به یاد داشته باشید که منیزیم در دوزهای بالا می تواند خطرناک باشد و باعث مشکلات کلیوی، فشار خون پایین، ایست قلبی و احتباس ادرار شود. دوز منیزیم باید بر اساس سن و جنسیت توسط پزشک تعیین شود. اگر فکر می کنید ممکن است کمبود منیزیم داشته باشید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و مصرف این مکمل را بر اساس مقدار تجویز شده توسط پزشک شروع کنید.
ویژگی های قرص منیزیم اس دی ای سیمرغ عطار دارو
- حاوی 414 میلی گرم اکسید منیزیم، معادل 250 میلی گرم منیزیم عنصری یا خالص، موثر در درمان، بهبود و پیشگیری از دردهای میگرنی، کمک به بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی، کمک به حفظ سلامت عضلات و استخوان ها، موثر در بهبود تون عضلانی است. حرکات کششی به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می کند
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان باید روزانه 1 قرص یا طبق دستور پزشک مصرف کنند.
لطفا دقت کنید
محصول باید در دمای زیر 30 درجه و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیه باید با احتیاط از این محصول استفاده کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در این مدت طبق توصیه پزشک مصرف می شود.
عوارض جانبی
از مصرف بیشتر از آن خودداری کنید. منیزیم از طریق خوراکی می تواند باعث تحریک دستگاه گوارش، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود. به ندرت، دوزهای بالا می تواند باعث هیپرمنیزیمی با علائم تشنگی، فشار خون بالا، خواب آلودگی و ضعف عضلانی شود.
تداخل دارویی
آنتی بیوتیک های آمینوگلیکوزید مانند جنتامایسین و استرپتومایسین با این محصول تداخل دارند و مصرف مزمن آن می تواند باعث ضعف اعصاب و عضله شود.
دیگوکسین با منیزیم موجود در این محصول تعامل دارد و منیزیم ممکن است سطح دیگوکسین خون را کاهش دهد.
یک داروی بیس فسفونات ممکن است با منیزیم موجود در این محصول تداخل داشته باشد و منیزیم جذب آن را کاهش دهد.
به دلیل وجود منیزیم، دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم مانند تریامترن و آمیلورید با این آماده سازی تداخل دارند.
ترکیبات
پوویدون، سلولز میکروکریستالی، سدیم کراسکارملوز، استئارات منیزیم، اسید استئاریک
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| منیزیم اکساید | 414mg | 104% برای افراد 9 تا 18 سال 62.5% برای افراد بالای 18 سال |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** دوز روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران