نقد و بررسی پودر وی پروتئین فانتوم نوتریشن
پودر پروتئین آب پنیر فانتوم نوتریشن بهترین مکمل برای عضله سازی و کاهش چربی است. این محصول حاوی کنسانتره پروتئین آب پنیر است که باعث افزایش حجم عضلات و جلوگیری از تجزیه ورزشکاران می شود. این مکمل حاوی 9 اسید آمینه ضروری برای بدن انسان است.
پروتئین آب پنیر بخشی از مایع شیری است که در طی فرآیند تولید پنیر تولید می شود. شیر حاوی دو پروتئین به نام‌های پروتئین آب پنیر و کازئین است. پروتئین آب پنیر در قسمت مایع شیر یافت می شود. در هنگام تولید پنیر، قسمت چرب شیر منعقد شده و به عنوان محصول جانبی از آن جدا می شود. این پروتئین طعم‌دار نیست، بنابراین مانند این محصول با نام تجاری Phantom Nutrition، طعم شکلاتی دارد.
چه کسانی باید از پروتئین وی استفاده کنند ؟
پروتئین آب پنیر یکی از محبوب ترین مکمل ها در بین ورزشکاران و افراد در هر سنی است. زیرا آمینو اسیدهای ضروری و مواد مغذی را به بدن می رساند. ورزشکاران با برنامه های ورزشی شدید به پروتئین آب پنیر بیشتری نسبت به نیاز روزانه یک فرد عادی نیاز دارند. توجه به این نکته ضروری است که برخی افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به سایر منابع پروتئینی مانند سویا و تخم مرغ به پروتئین آب پنیر نیاز دارند.
ویژگی های پودر وی پروتئین فانتوم نوتریشن
- برای افزایش توده عضلانی بدون چربی، کمک به رشد بیشتر عضله و جلوگیری از تجزیه عضلانی بدون قند عالی است.
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه از پروتئین فانتوم نوتریشن پودر وی را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده و بنوشید.
لطفا دقت کنید
بیش از دوز توصیه شده مصرف کنید.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان هستند یا بیماری خاصی دارند نباید بدون مشورت با پزشک از آنها استفاده کنند.
افراد زیر 18 سال نباید پروتئین فانتوم مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون مشورت پزشک مصرف نشود.
جدول ترکیبات (به ازای هر سروینگ)
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | 1g | 3.4% |
| چربی اشباع شده | 0.5g | 1% |
| کلسترول | 30mg | ** |
| سدیم | 130mg | 5% |
| پتاسیم | 230mg | 6% |
| کربوهیدرات | 3g | 1% |
| شکر | 0g | ** |
| پروتئین | 24g | 47% |
| ویتامین A | * | 0% |
| ویتامین C | * | 0% |
| کلسیم | * | 10% |
| آهن | * | 3% |
| آسپاتیک اسید | 8.5 | ** |
| هیستیدین | 1.3 | ** |
| متیونین | 1.6 | ** |
| دریونین | 4.2 | ** |
| آلانین | 16.8 | ** |
| گلوتامیک اسید | 13.2 | ** |
| لیوسین | 9.5 | ** |
| پرولاین | 3.6 | ** |
| تیروسین | 2.9 | ** |
| ایزولیوسین | 4.2 | ** |
| فنیل آلانین | 2.8 | ** |
| تریپتوفان | 1.9 | ** |
| آرژنین | 9.5 | ** |
| گلیسین | 1.5 | ** |
| لیزین | 7.3 | ** |
| سرین | 4.2 | ** |
| والین | 3.6 | ** |
* الزامات مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران