نقد و بررسی پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن
پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن یک مکمل غذایی حاوی ترکیباتی مانند مالتودکسترین و دکستروز مونوهیدرات است که برای تقویت عضلات و افزایش انرژی در ورزشکاران استفاده می شود. این مکمل حاوی قندهای ساده و پیچیده ای است که از تجزیه ذخایر گلیکوژن عضلانی جلوگیری می کند. خوردن این محصولات باعث می شود بدن از پروتئین به عنوان سوخت استفاده نکند و در عوض چربی اضافی برای متابولیسم فراهم می کند. از طرفی کربوهیدرات های فانتوم به تقویت و تقویت بافت های آن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
چرا ورزشکاران باید از کربوهیدرات استفاده کنند ؟
مکمل های کربوهیدراتی اگر در زمان مناسب مصرف شوند به عملکرد ورزشکار کمک می کنند و بهترین سوخت برای موتور بدن هستند. ورزشکاران قبل، حین و بعد از ورزش به کربوهیدرات های زیادی نیاز دارند. وظیفه اصلی کربوهیدرات ها تامین انرژی برای سلول ها است. بدن از کربوهیدرات ها سریعتر از چربی انرژی تولید می کند و مغز و سیستم عصبی مرکزی برای تولید انرژی تنها به کربوهیدرات ها متکی هستند. اغلب گفته می شود که چربی سوزی با مصرف کربوهیدرات در بدن انجام می شود. این بدان معنی است که تجزیه و تجزیه کربوهیدرات ها باید به طور همزمان اتفاق بیفتد تا چربی ها تجزیه شوند و انرژی تولید شود.
ویژگی های پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن
- مقدار گلیکوژن عضلانی تخلیه شده در طول تمرین را حفظ می کند، اندازه و استقامت عضلات را افزایش می دهد، سطح انرژی ورزشکاران را افزایش می دهد، عملکرد بافت ها را حفظ می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
چطور مصرف کنیم
سه فنجان (100 گرم) کربوهیدرات را در 500 میلی لیتر آب مخلوط کرده و بنوشید. برای بهترین نتیجه، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین و یک وعده دو ساعت بعد از تمرین مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان هستند یا بیماری خاصی دارند نباید بدون اجازه پزشک از آن استفاده کنند.
در صورت مشاهده علائم آلرژی با پزشک خود مشورت کنید.
بیش از دوز توصیه شده روی محصول استفاده نکنید.
افراد زیر 18 سال از آن استفاده نمی کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک مصرف نشود.
عوارض جانبی
در صورت استفاده صحیح و در دوزهای توصیه شده محصول، هیچ عارضه ای را تجربه نخواهید کرد.
تداخل دارویی
هیچ تداخل دارویی خاصی تاکنون گزارش نشده است.
ترکیبات
مالتودکسترین، دکستروز مونوهیدرات؛ اسید اسکوربیک اسید سیتریک و طعم دهنده های خوراکی.
جدول ترکیبات به ازای 100 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 392 | ** |
| کربوهیدرات کل | 96g | 6% |
| ویتامین C | 500mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران