شکلات پروتئین بار کارن 45 گرم

نقد و بررسی شکلات پروتئین بار

نوار پروتئین گروهی از مکمل های غذایی غنی شده با مواد خام پروتئینی (شیر، تخم مرغ و سویا) است. به دلیل وجود مواد پروتئینی می توان از نوار پروتئینی به عنوان میان وعده استفاده کرد. استفاده از میله های پروتئینی فقط مخصوص ورزشکاران نیست، بلکه افراد در هر سنی می توانند از این محصولات به عنوان میان وعده استفاده کنند. اگر به دنبال مکمل کاهش وزن بدون چربی و قند هستید، شکلات پروتئین بار کارن انتخاب مناسبی است. توصیه می کنیم برای دریافت پاسخ دقیق تر در مورد اینکه نوار پروتئینی چیست، مقاله مربوطه را در مجله داروخانه آنلاین دارومان بخوانید.

فرق پروتئین بار و انرژی بار

اگرچه برخی معتقدند استفاده از میله های انرژی زا به دلیل انرژی تامین شده توسط کربوهیدرات ها بهتر از میله های پروتئینی است، اما این محصولات پروتئینی نمی توانند مانند بارهای انرژی زا ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات را در اختیار بدن قرار دهند، اما باید گفت که پروتئین آنها بالاست. معمولاً یک نیرو است. بنابراین استفاده از این محصولات مخصوصا برای ورزشکارانی که می خواهند عضله سازی کنند یا وزن کم کنند مناسب است. قدرت اغلب بیشتر برای ورزشکاران استقامتی استفاده می شود.

ترکیبات شکلات پروتئین بار کارن

در زیر به طور مختصر به توضیح ویتامین های مورد استفاده در شکلات پروتئین بار کارن می پردازیم

ویتامین A

ویتامین A به ساخت و تقویت دندان ها، استخوان ها و بافت های نرم، غضروف ها و پوست سالم کمک می کند. این ویتامین به عنوان رتینول نیز شناخته می شود زیرا رنگدانه در شبکیه تولید می کند. ویتامین A بینایی را به خصوص در نور کم بهبود می بخشد. در دوران باروری و شیردهی نیز مورد نیاز زنان است. کاروتنوئیدها رنگدانه های سیاه رنگی هستند که در غذاهای گیاهی یافت می شوند و می توانند به ویتامین A تبدیل شوند. یکی از این کاروتنوئیدها بتاکاروتن است. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان در نظر گرفته می شود. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

ویتامین C

ویتامین C یک ویتامین نامحلول در آب است که برای رشد و نمو طبیعی به ویژه برای کودکان مهم است. این ویتامین برای رشد و ترمیم بافت‌ها در تمام قسمت‌های بدن ضروری است و نقش فعالی در تشکیل کلاژن، پروتئین مهم در تشکیل پوست، تاندون‌ها، رباط‌ها و شریان‌ها دارد. ویتامین C همچنین برای بهبود زخم و ترمیم و تقویت غضروف، استخوان ها و دندان ها ضروری است. این یکی از فراوان ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است، سایر آنتی اکسیدان های شناخته شده شامل ویتامین E و بتاکاروتن است. آنتی اکسیدان ها از آسیب رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند.

ویتامین D

رشد و تقویت استخوان تا حد زیادی به ویتامین D وابسته است. این ویتامین محلول در چربی برای متابولیسم طبیعی کلسیم ضروری است. ویتامین D برای پیشگیری از راشیتیسم ضروری است. این بیماری که ناشی از کمبود ویتامین D است، کودکان را درگیر می کند و علائم آن استخوان سازی ناقص و غیر طبیعی، اختلال در دریافت کلسیم در بدن و در نتیجه ضعف است. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی از سیستم گوارش کمک می کند. علاوه بر این، غدد پاراتیروئید برای عملکرد طبیعی خود به آن نیاز دارند. غدد پاراتیروئید میزان کلسیم خون را تنظیم می کنند. ویتامین D برای تشکیل دندان ها و استخوان ها در دوران کودکی و نوجوانی بسیار مهم است. وجود ویتامین D کافی در بدن در دوران بارداری، جدا از فواید فراوان برای مادر، برای رشد طبیعی نوزاد نیز بسیار موثر است.

ویتامین E

ویتامین E شکلات پروتئین بار موجود در کارن یک آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن آسیب می رسانند و در ایجاد بسیاری از بیماری ها نقش دارند. ویتامین E در تشکیل گلبول های قرمز خون نقش دارد و به بدن در استفاده از ویتامین K کمک می کند. ویتامین E برای اثرات آن بر پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، زوال عقل، بیماری کبد و سایر شرایط مورد مطالعه قرار گرفته است. ویتامین E در مقادیر کم از قلب محافظت می کند. بهترین راه برای دریافت ویتامین های کافی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است که شامل انواع غذاها باشد.

کلسیم

کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی برای رشد، سلامت و تولید مثل بدن انسان است. در شکل گیری طبیعی دندان ها و استخوان ها نقش دارد و می توان گفت مقدار کافی و کافی از آن در طول زندگی می تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کند. کلسیم در فرآیندهایی مانند لخته شدن خون، انتقال پیام های عصبی، انقباض عضلانی و ترشح تعدادی هورمون نقش دارد. کلسیم نیز برای ضربان طبیعی قلب ضروری است.

فسفر

فراوان ترین یون درون سلولی در بدن انسان فسفر است. فسفر برای ذخیره انرژی و متابولیسم بدن، استفاده از ویتامین های گروه B، احتباس آب بدن، حذف یون هیدروژن از کلیه ها و عملکرد صحیح عضلات و اعصاب و همچنین حفظ تعادل کلسیم مهم است. فسفر برای تشکیل استخوان ها و دندان ها و برای سلامت استخوان ها و بافت های نرم مهم است. فسفات بیش از حد در بدن باعث هیپوفسفاتمی (فسفات کم در خون) می شود که می تواند خطرات زیادی برای سلامتی ایجاد کند.

ویژگی های شکلات پروتئین بار کارن

از تجزیه عضلات جلوگیری می کند، بافت عضلانی را ترمیم می کند و بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند. خرما منبع خوبی از کربوهیدرات برای جلوگیری از تجزیه عضلات است. مخلوطی از پنیر و پروتئین شیر است.

چطور مصرف کنیم

میله پروتئینی شکلات کارن را می توان در طول تمرین و تا نیم ساعت پس از پایان تمرین مصرف کرد.

لطفا دقت کنید

اگر از شکلات پروتئین بار کارن استفاده می کنید، مقدار آبی را که هر روز می نوشید افزایش دهید تا ضایعات متابولیسم پروتئین را حذف کنید.

در صورت بروز حساسیت مصرف این محصول را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

شکلات بار پروتئین کارن یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.

شکلات پروتئین بار کارن برای زنان باردار یا شیرده مجاز نیست.

شکلات پروتئینی کارن باید در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ترکیبات

کنسانتره پروتئین آب پنیر، ایزوله پروتئین سویا، کنسانتره پروتئین شیر، پودر خرما، روغن گیاهی، مالتودکسترین، شربت ذرت یا فروکتوز بالا، کل ویتامین ها و مواد معدنی، روکش شکلات، کلسرین، لسیتین سویا، طعم مجاز، گلیسیرین

جدول ترکیبات

* نیاز روزانه توسط سازنده تایید نشده است.

** درصد مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی