نقد و بررسی کپسول ال گلوتامین کارن
کپسول های L-Glutamine Carne (PNC) برای عملکرد طبیعی بسیاری از سیستم های بدن ضروری هستند. توجه داشته باشید که مکمل های ورزشی کارن با نام PNK نیز شناخته می شوند.
گلوتامین چیست؟
گلوتامین یک آمینو اسید پروتئینی است که در ماهیچه ها یافت می شود. گلوتامین (وزن مولکولی: 146.15 گرم در مول) فراوان ترین اسید آمینه آزاد است. گلوتامین یکی از 20 اسید آمینه مورد نیاز برای تولید کد ژنتیکی است. گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است. یعنی بدن می تواند این کار را انجام دهد. این اسید آمینه در فرآیندهای متابولیکی مختلف در بدن نقش دارد. جی
لوتامین به عنوان یک آمینو اسید ضروری طبقه بندی شده است. این بدان معناست که بدن می تواند گلوتامین تولید کند. اما در شرایط استرس فیزیکی بالا نیازهای بدن بیشتر از توانایی بدن خواهد بود. سطح گلوتامین در زمان استرس کاهش می یابد. و بدن باید این کمبود را با مکمل های غذایی جبران کند. گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در بدن است. بیش از 61 درصد از بافت عضلانی گلوتامین متصل به استخوان است. ال-گلوتامین عمدتاً در ماهیچه های اسکلتی تولید و ذخیره می شود.
خواص دارویی کپسول ال گلوتامین پی ان سی به شرح زیر است:
برای نشان دادن نقش گلوتامین در بدن می توان به اختصار موارد زیر را بیان کرد:
دستگاه گوارش
یکی از موثرترین درمان ها برای اختلالات گوارشی مانند: اسهال و اختلالات گوارشی است.
دیابت
یکی از مزایای اصلی گلوتامین نقش آن در تنظیم قند خون است.
افسردگی
یکی از استراتژی های جدیدتر و پیشرفته تر در درمان انواع افسردگی استفاده از ال-گلوتامین است.
پرورش اندام
ال-گلوتامین یکی از بهترین و ضروری ترین مکمل ها برای ورزشکاران است که به بهبود متابولیسم پروتئین و رشد عضلات کمک می کند.
آرتروز
ال-گلوتامین کمک زیادی به درمان آرتریت می کند و بافت غضروفی را که در اثر افزایش سن آسیب دیده است، ترمیم می کند.
سیستم ایمنی
مکمل ال-گلوتامین آسیب ناشی از بیماری های سیستم ایمنی را کاهش می دهد.
سرطان
استفاده از ال-گلوتامین می تواند اثرات مضر پرتودرمانی را کاهش دهد.
گلوتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان
ال-گلوتامین با از بین بردن آمونیاک مضر و بسیاری دیگر از رادیکال های آزاد که می تواند منجر به مشکلات جدی شود، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.
ویژگی های کپسول ال گلوتامین کارن
- به بازسازی و ذخیره گلیکوژن عضلانی، افزایش حجم و قدرت عضلانی، جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات پس از مسابقه، تقویت سیستم ایمنی، کاهش سفتی عضلات، تاخیر در شروع خستگی و افزایش کارایی بدن کمک می کند.
چطور مصرف کنیم
برای ورزشکاران برای افزایش کارایی و مبارزه با خستگی، می توانند 1 تا 3 کپسول 2 ساعت قبل از شروع تمرین و 1 تا 2 قرص نیم ساعت تا 1 ساعت بعد از تمرین مصرف کنند. برخی دیگر باید طبق نظر متخصص تغذیه یا پزشک مصرف کنند.
لطفا دقت کنید
برخی از افراد ممکن است به گلوتامین یا مشتقات آن حساسیت داشته باشند. بنابراین استفاده از کپسول ال گلوتامین pnc باید در حین تمرینات ورزشی (قبل از مسابقه) تست شود تا در صورت بروز حساسیت از استفاده از آن خودداری شود.
افراد مسن، افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت یا نارسایی کلیه و همچنین مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه قبل از مصرف این محصول با پزشک خود مشورت کنند.
اگر آلرژی دارید، استفاده از این محصول را ادامه ندهید.
کپسول های ال گلوتامین کارن نباید جایگزین رژیم غذایی روزانه شما به عنوان یک مکمل غذایی شود.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
این محصول برای تشخیص، درمان یا پیشگیری نیست.
ترکیبات
ال-گلوتامین، منیزیم، استئارات، ژلاتین (کاپیسوزی)
جدول ترکیبات کپسول ال-گلوتامین کارن
| ترکیبات | مقدار (در 1 کپسول) | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال- گلوتامین | 1000mg | ** |
* مقدار مصرف شده توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم kapena mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران