نقد و بررسی پودر ال گلوتامین آی اس اس
ISS L-Glutamine Powder یک مکمل بدنسازی ایرانی تحت لیسانس ایالات متحده است. این محصول برای کسانی که می خواهند به سرعت توده عضلانی از دست رفته را از طریق تمرینات سخت ماهیچه ای بازیابی کنند، توصیه می شود. گلوتامین یکی از اجزایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند زیرا نقش مهمی در سنتز پروتئین دارد. به طور طبیعی بدن این نوع اسید آمینه را تولید می کند و در بسیاری از غذاها مانند تخم مرغ، گوشت گاو و برنج سفید یافت می شود، اما برخی افراد به مقدار بیشتری از این ماده مغذی نیاز دارند. میزان گلوتامین موجود در غذا هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است. بنابراین استفاده از مکمل های حاوی مقادیر کافی از این اسید آمینه توصیه می شود.
نقش گلوتامین در سلامت روده
روده انسان محل عبور سموم و باکتری ها است. مضر برای بدن در نتیجه این قسمت از بدن دارای دیواره ضخیمی مانند مخاط است که از نفوذ این مواد زائد به جریان خون جلوگیری می کند. ال-گلوتامین به عنوان یک سد روده ای عمل می کند. از سوی دیگر، سالم نگه داشتن دیواره روده، نفوذپذیری روده را کاهش می دهد و باعث می شود که مواد مغذی بهتر و راحت تر توسط بدن جذب شوند. اگر بدن گلوتامین کافی نداشته باشد، احتمال آسیب دیدن پوشش روده وجود دارد. و در نتیجه سلامت عمومی بدن بدتر می شود.
ویژگی های پودر ال گلوتامین آی اس اس
- ایده آل برای ورزشکاران حرفه ای بازسازی و ریکاوری عضلات بدن تامین ذخایر گلوتامین در بدن جلوگیری از از دست دادن عضلات تقویت سیستم ایمنی تامین سلامت روده جذب سریع
چطور مصرف کنیم
5 گرم گلوتامین معادل یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.
قبل از خواب یک پیمانه بنوشید.
لطفا دقت کنید
این محصول فقط یک مکمل ورزشی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری ها مفید نیست.
اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید، حتما قبل از مصرف آنها را به پزشک خود اطلاع دهید.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که مشکلات کبدی یا کلیوی دارند نباید از این مکمل استفاده کنند.
افراد زیر 18 سال باید از مصرف این مکمل خودداری کنند
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی
مصرف ال گلوتامین عارضه خاصی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن در موارد نادر می تواند باعث مشکلات روده و سرفه شود.
تداخل دارویی
اگر داروهای دیگری مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5g | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران