نقد و بررسی گلوتامین پرو آیرون مکس
گلوتامین مهمترین اسید آمینه در بافت ماهیچه ای است. بسیاری از مطالعات در زمینه ورزش و سلامت نشان می دهد که ال-گلوتامین بر سنتز پروتئین تأثیر مثبت می گذارد و منجر به رشد و حفظ بدن می شود. بنابراین، ال-گلوتامین به عنوان یک اسید آمینه ماهیچه ای شناخته می شود. گلوتامین پرو آیرون مکس حاوی اسید آمینه ساختاری پروتئین L-گلوتامین به شکل خالص آن است. علاوه بر این، کپسول ها حاوی مواد افزودنی، کربوهیدرات و چربی نیستند، بنابراین برای یک رژیم غذایی کم کالری مناسب هستند. این محصول حاوی 60 درصد از اسیدهای آمینه آزاد است. ال-گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در بدن است و بیشترین غلظت آن در سلول های بافتی یافت می شود. در طول تمرینات سنگین و طولانی مدت، مصرف گلوتامین در بدن اتفاق می افتد که می تواند منجر به کاهش وزن شود. بنابراین کمبود گلوتامین باید بلافاصله پس از تمرین جبران شود تا بازسازی و رشد عضلات جدید آغاز شود.
مزایای گلوتامین
گلوتامین سنتز پروتئین در ماهیچه های اسکلتی را افزایش می دهد و منجر به رشد ماهیچه ها می شود که به نوبه خود منجر به افزایش ظرفیت انقباضی فیبرهای عضلانی می شود. این اسید آمینه توسط بسیاری از وزنه برداران، بدنسازان و ورزشکاران استقامتی استفاده می شود.گلوتامین باعث افزایش هورمون رشد در پلاسما می شود. سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. حفظ توده سلولی عضلانی و هیدراتاسیون برای بهبود ریکاوری و سوزاندن کالری.
آیا مصرف گلوتامین ضرر دارد؟
اگرچه هیچ عارضه جانبی برای گلوتامین گزارش نشده است، اما ذکر این نکته ضروری است که گلوتامین نوعی اسید آمینه است و زمانی که بدن بیش از نیاز خود مصرف می کند، نیتروژن اضافی باید حذف شود. آمونیاک زمانی تولید می شود که گلوتامین تجزیه شود، اگرچه این ماده در بدن ذخیره نمی شود. بنابراین نباید در نوشیدن آن زیاده روی کرد. بدنسازان و افرادی که در ورزش های قدرتی شرکت می کنند باید روزانه 5 تا 15 گرم از این اسید آمینه را مصرف کنند تا از خواص مفید این اسید آمینه استفاده کنند. از این مقدار می توانید 2 تا 3 بار استفاده کنید. علاوه بر مصرف مکمل های حاوی این ماده طبیعی، دانستن این نکته نیز ضروری است که می توان مقادیر زیادی از این ماده را در رژیم غذایی روزانه مصرف کرد.
ویژگی های گلوتامین پرو آیرون مکس
- بدون قند، ژلاتین، گلوتن، لاکتوز، آسپارتام، رنگ، مواد نگهدارنده، مخمر و طعم، توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سنتز پروتئین، حاوی 100% ال گلوتامین خالص، بدون کربوهیدرات و چربی، مناسب برای گیاهخواران .
چطور مصرف کنیم
یک قاشق چایخوری گلوتامین پرو (تقریباً 3 گرم) را با آب یا شیر مخلوط کنید.
یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب، یک وعده بلافاصله بعد از ورزش و آخرین وعده غذایی 15 دقیقه قبل از خواب.
لطفا دقت کنید
از این محصول به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید، نه به عنوان جایگزین غذا.
دور از دسترس اطفال نگهداری کنید!
از مقدار مصرف توصیه شده تجاوز نکنید!
جدول ترکیبات گلوتامین پرو ایرون مکس
| ترکیبات | مقدار | نیاز روزانه |
| انرژی | 10 kcal | * |
| چربی | 0.5> g | * |
| 0.1> g | * | |
| کربوهیدرات | 0.5 g | * |
| شکر | 0 g | * |
| پروتئین | 0.5 > g | * |
| نمک | 0.33 g | * |
دیدگاه کاربران