نقد و بررسی پودر کربو ژن استار
ستاره کربوژن قبل، حین و بعد از ورزش از افت قند خون جلوگیری می کند. و حفظ ذخایر گلیکوژن بدن به این دلیل است که تحقیقات نشان داده است که کاهش گلیکوژن عضلانی و سطح قند خون زمان تمرین و عملکرد ورزشکاران را محدود می کند. در حین ورزش مقدار کربوهیدرات در بدن 3-4 گرم در دقیقه کاهش می یابد، ادامه استفاده از این حالت برای مدت طولانی منجر به مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات ذخیره شده در بدن در فرآیند متابولیسم می شود و از این طریق از بین می رود. علاوه بر این، زمان لازم برای بازیابی گلیکوژن عضلات و کبد پس از ورزش معمولاً 24 تا 48 ساعت است. علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن برای مقابله با کم آبی بدن. همچنین از افت قند خون جلوگیری می کند و منجر به افزایش عملکرد ورزشی می شود.
اهمیت زمان و نحوه مصرف کربوهیدرات در بدنسازی
نوع و مقدار مکمل کربوهیدرات مهم است و نقش عمده ای در تمرین و ریکاوری دارد. انتخاب کربوهیدرات های نادرست یا خوردن بیش از حد می تواند باعث پری معده یا خواب آلودگی شما در حین ورزش شود. علاوه بر این، اگر بدن به اندازه کافی غذا نخورد یا ذخیره نکند، از پروتئین به عنوان چربی خود استفاده می کند و این برای بدن دشوار است، زیرا برای عضله سازی به پروتئین نیاز دارد. به همین دلیل است که مکمل های بدنسازی باید طبق برنامه و با راهنمایی یک متخصص مصرف شود.
ویژگی های پودر کربو ژن استار
- مناسب برای بارگیری گلیکوژن و قندهای ساده و پیچیده که زمان ریکاوری را کاهش داده و انرژی را تامین می کند
چطور مصرف کنیم
دو پیمانه پودر کربو را به آرامی در 600-1000 میلی لیتر آب رقیق کنید و قبل و حین تمرین بنوشید.
لطفا دقت کنید
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری در نظر گرفته نشده است.
موارد منع مصرف
مکمل کربوهیدرات ژن استار برای بیماران دیابتی مناسب نیست.
برای افراد زیر 18 سال استفاده نمی شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی
هیچ عارضه جانبی خاصی هنگام مصرف دوز مجاز گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت استفاده همزمان با سایر محصولات یا سایر داروها، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
ترکیبات
مالتودکسترین، دکستروز، فروکتوز، اسید سیتریک، طعم و رنگ خوراکی
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 210 | 0% |
| چربی کل | * | 0% |
| چربی اشباع شده | * | 0% |
| کلسترول | * | 0% |
| سدیم | 35mg | 0% |
| پتاسیم | * | 0% |
| پروتئین کل | * | 0% |
| کربوهیدرات کل | 52g | 0% |
| شکر | * | 0% |
| فیبر رژیمی | * | 0% |
* نیازهای مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران