نقد و بررسی پیور ال گلوتامین فول استار
L-Glutamine Full Star یک اسید آمینه ضروری برای ماهیچه های بدن و یک جزء ضروری در ساخت پروتئین برای نگهداری و ترمیم سلول های عضلانی است. این اسید آمینه برای بازسازی عضلات و جلوگیری از تجزیه آنها و همچنین به تاخیر انداختن خستگی در ورزشکاران توصیه می شود.
آیا مصرف گلوتامین ضرر دارد؟
اگرچه گلوتامین هیچ عارضه جانبی گزارش شده ای ندارد، اما باید به خاطر داشته باشید که گلوتامین نوعی اسید آمینه است و اگر بیش از نیاز بدن از آن مصرف کنید، نیتروژن اضافی باید از بین برود. وقتی گلوتامین تجزیه می شود، آمونیاک تولید می کند، اگرچه این ماده در بدن تجمع نمی یابد. اما نباید بیش از حد از آن استفاده کرد.
مزایای ال گلوتامین
افزایش گلوتامین عضلات به بهبود کیفیت ریکاوری و افزایش حجم عضلات کمک می کند. ال-گلوتامین می تواند به راحتی گلوتامین از دست رفته در طول ورزش را جبران کند. گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن در عضلات می شود.
فایده گلوتامین برای بدنسازان چیست ؟
مهمترین مزیت گلوتامین برای بدنسازان این است که می تواند به رشد عضلات آنها کمک کند. گلوتامین از تجزیه ماهیچه ها جلوگیری می کند و ضد کاتابولیک (سوختگی عضلات) است. وقتی یک ورزشکار تمرینات سنگین را به طور منظم و دائم انجام می دهد، به گلوتامین بیشتری نسبت به آنچه بدن به طور طبیعی تولید می کند، نیاز دارد. اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از طریق رگ های خونی دریافت کند، باید به سمت ماهیچه ها برود. در این حالت گلوتامین موجود در ماهیچه ها تجزیه شده و وارد خون می شود. پس از کار سخت، سطح سلولی گلوتامین در بدن 50 درصد کاهش می یابد. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن به حالت بازسازی عضلات می رود. در این مدت، شما باید گلوتامین مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
گلوتامین همچنین باعث افزایش هورمون رشد می شود. هورمونی که در غده هیپوفیز تولید می شود و به سلول ها دستور تولید مثل می دهد. گلوتامین همچنین با افزایش تامین آب عضلانی، ریکاوری را بهبود می‌بخشد، که منجر به تعادل مثبت نیتروژن می‌شود و به نوبه خود، عضلات شما سریع‌تر پس از یک تمرین سخت بهبود می‌یابند.
ویژگی های پیور ال گلوتامین فول استار
- تسریع رشد و ریکاوری عضلات، تسریع ریکاوری پس از ورزش، تاخیر در ایجاد خستگی
چطور مصرف کنیم
1 قاشق چایخوری (5 گرم) پودر را با 230 میلی لیتر آب سرد یا نوشیدنی مورد علاقه خود قبل و بعد از تمرین 2 بار در روز مصرف کنید. از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.
لطفا دقت کنید
اگر به هر یک از ترکیبات آلرژی دارید، با پزشک خود مشورت کنید
قبل از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت کنید
دور از دسترس کودکان نگه دارید
جدول ترکیبات پیور ال گلوتامین فول استار
| ترکیبات | مقدار | نیاز روزانه |
| ال گلوتامین | 5g | * |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود
**مقدار استفاده شده توسط سازنده مشخص نشده است
دیدگاه کاربران