نقد و بررسی قرص بی سی ای ای و ویتامین B6 فول استار
قرص های فول استار BCAA و ویتامین B6 مکمل های غذایی برای بهبود عملکرد ورزشی، ریکاوری و ریکاوری عضلات هستند. این قرص از تحلیل رفتن عضلات در حین ورزش جلوگیری می کند و به عنوان محافظ توده عضلانی شناخته می شود. BCAA + B6 همچنین از بروز خستگی در حین تمرین جلوگیری می کند و به شما امکان می دهد مدت زمان بیشتری تمرین کنید. ویتامین B6 ویتامینی است که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارد. به همان اندازه که این ویتامین برای تولید انتقال دهنده های عصبی تنظیم کننده احساسات از جمله سروتونین، دوپامین و گاما آمینوبوتیریک اسید مورد نیاز است. این انتقال دهنده های عصبی می توانند نشاط ورزشکار را افزایش داده و از خستگی زودرس جلوگیری کنند. ویتامین B6 همچنین از بیماری های مزمن پیشگیری و درمان می کند. این ترکیب BCAA و مکمل های ویتامین B6 در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها و همچنین تولید گلبول های قرمز خون و انتقال دهنده های عصبی حیاتی است.
فواید مصرف BCAA در بدنسازی
یکی از مهمترین کاربردهای BCAA در بدنسازی تاثیر آن بر رشد عضلات است. لوسین موجود در BCAA سنتز پروتئین عضلانی را تحریک کرده و در نتیجه از روند عضله سازی حمایت می کند. از طرفی سفتی و درد عضلانی بعد از ورزش را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این مکمل باعث کاهش آسیب های عضلانی در حین ورزش شده و در نتیجه درد کوتاه تر و قابل تحمل تر برای بدن خواهد بود. یکی دیگر از اثرات مکمل BCAA برای جلوگیری از سوزش یا از دست دادن عضلات شناخته شده است. پروتئین های عضلانی به طور مداوم در حال شکستن و بازسازی هستند. تعادل این دو یعنی. تجزیه و سنتز مقدار پروتئین در عضله را تعیین می کند. زمانی که میزان تجزیه پروتئین بیشتر از سنتز پروتئین باشد، عضله می سوزد و به اصطلاح. اکنون با کمک این محصول از برند فول استار، تعادل بین تجزیه و سنتز متعادل شده و دیگر نگران سوزاندن عضلات خود نباشید.
عوارض بی سی ای ای
در بیشتر موارد، مکمل‌های BCAA عوارض جانبی ندارند و استفاده از آنها بی‌خطر است. اما برخی از متخصصان و پزشکان مدعی هستند که مصرف معمولی این مکمل بعد از 6 ماه گاهی می تواند علائمی مانند درد، سردرد، حالت تهوع و ... را ایجاد کند، اگر قصد جراحی دارید یا اخیراً جراحی کرده اید، بهتر است قرص بی سی ای ای را به تعویق بیندازید. با این حال، اگر اخیراً دچار آسیب شده اید، این مکمل می تواند به طور قابل توجهی به شما کمک کند تا سریعتر بهبود یافته و جراحات خود را التیام بخشد.
ویتامین B6 در بدنسازی
اگر به تمرینات قدرتی مشغول هستید و پروتئین زیادی می خورید، اما افزایش قابل توجهی در حجم عضلانی مشاهده نمی کنید، دلیل این امر ممکن است کمبود این ویتامین باشد. ویتامین B6 تنها ویتامینی است که مستقیماً در متابولیسم پروتئین نقش دارد. علاوه بر این، این ویتامین سطح مقاومت شما را در برابر استرس های روحی بهبود می بخشد و انرژی بیشتری را در حین تمرین ورزشی به ورزشکار می رساند.
ویژگی های قرص بی سی ای ای و ویتامین B6 فول استار
- سرشار از ویتامین B6، اسیدهای آمینه لوسین، ایزولوسین و والین است که همگی برای حمایت از سلامت و عملکرد بهینه ورزشکاران گنجانده شده است.
چطور مصرف کنیم
6 قرص در روز، 3 قرص 30 دقیقه قبل از تمرین و 3 قرص بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
قرص BCAA + ویتامین B6 باید در جای خشک و خنک، دور از کودکان و نور مستقیم نگهداری شود.
افزودن BCAA و ویتامین B6 یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری ها در نظر گرفته نشده است.
اگر به هر یک از ترکیبات آلرژی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.
محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف قرص فول استار در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.
جدول ترکیبات قرص بی سی ای ای و ویتامین B6 فول استار
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال ایزولوسین | 250mg | ** |
| ال لوسین | 500mg | ** |
| ال والین | 250mg | ** |
| ویتامین B6 | 0.35mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
** درصد مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران