نقد و بررسی پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
پودر یوروویتال ال گلوتامین 5000 در بسیاری از عملکردهای شیمیایی از جمله سنتز پروتئین، کنترل تعادل اسید و تولید انرژی سلولی نقش دارد. در طول ورزش شدید، سطح این اسید آمینه کاهش می یابد و پتانسیل تجزیه عضلات افزایش می یابد. این باعث خستگی می شود و سرعت ریکاوری بدن شما را کاهش می دهد. خوشبختانه با استفاده از مکمل های گلوتامین زمان ریکاوری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و این امر باعث افزایش عملکرد ورزشی می شود. از سوی دیگر، یوروویتال ال گلوتامین به طور موثری به ذخیره گلیکوژن در عضلات، افزایش اندازه عضلات و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
نقش گلوتامین در افزایش حجم
گلوتامین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در پلاسما، ماهیچه ها و اسکلت بدن وجود دارد. این اسید آمینه رشد عضلات را بهبود می بخشد و ماهیچه ها را در برابر تجزیه و از بین رفتن بافت عضلانی محافظت می کند. مکمل گلوتامین ال در متابولیسم پروتئین و عضله سازی بدون چربی موثر است و منجر به عضله سازی خواهد شد. همچنین گفته می شود که گلوتامین باعث افزایش ترشح هورمون های رشد در بدن می شود. این هورمون همچنین مستقیماً بر افزایش حجم و قدرت عضلات تأثیر می گذارد و روند چربی سوزی را تشدید می کند.
گلوتامین و ریکاوری پس از تمرین
ورزش طولانی و شدید می تواند منجر به آسیب، التهاب، اختلال عملکرد قلب، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد شود. از جمله ویتامین ها و مواد مغذی مهمی هستند که ورزشکاران برای جلوگیری از آسیب ها به آنها نیاز دارند. گلوتامین یکی از مهم ترین اسیدهای آمینه است که در اثر ورزش شدید به سرعت تخلیه می شود. نقش این اسید آمینه ضروری ساخت ماهیچه های قوی تر با کمک سنتز پروتئین و هیدراتاسیون در بدن است. سطوح پایین این اسید آمینه باعث شده است که ورزشکار نتواند پس از تمرینات سخت بهبود یابد و دچار بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا شود.
عوارض مصرف گلوتامین
مکمل گلوتامین، مانند هر دارو یا مکملی، علیرغم فواید بسیار، می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشد. البته به یاد داشته باشید که اگر به اندازه کافی از این اسید آمینه در رژیم غذایی خود استفاده می کنید، نیازی به مصرف مکمل ندارید. زیرا گلوتامین اضافی در کبد و کلیه جمع می شود و مشکلات جدی ایجاد می کند. مواردی مانند واکنش های آلرژیک، علائم عفونت، درد قفسه سینه و تورم صورت می توانند از عوارض مصرف بیش از حد گلوتامین باشند.
ویژگی های پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
- ریکاوری بعد از تمرین و ریکاوری عضلات را تسریع می کند، به حفظ گلیکوژن عضلانی کمک می کند، از خستگی ورزشکاران جلوگیری می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، به ترشح آمونیاک کمک می کند و توده عضلانی را افزایش می دهد.
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 300 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و بنوشید. برای بهترین نتیجه، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول باید در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد و در جای خشک و دور از نور نگهداری شود.
این مکمل فقط یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است.
پودر L-Glutamine EuroVital را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
مصرف را بیش از مقدار توصیه شده افزایش ندهید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5 گرم | ** |
* مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران