نقد و بررسی قرص منیزیم پلاس ای اچ
قرص منیزیم پلاس H حاوی منیزیم، اسید آمینه تورین و ویتامین های B و D3 است که باعث آرامش، رفع اسپاسم عضلانی، تامین انرژی، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و کاهش تعداد حملات میگرنی می شود. این محصول به دلیل وجود منیزیم که یکی از ریزمغذی های مهم است، اسپاسم و اسپاسم عضلانی را برطرف می کند و همچنین انتقال پیام های عصبی را بهبود می بخشد.
ترکیبات موثر منیزیم پلاس EH
این محصول حاوی ترکیبات منحصر به فردی مانند منیزیم، اسید آمینه تورین و ویتامین های B و D3 می باشد.
منیزیم
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که در بیش از 600 واکنش سلولی نقش دارد. این ریزمغذی به حفظ عملکرد سالم مغز، حفظ ضربان قلب و تسکین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمک می کند. منیزیم علاوه بر افزایش جذب کلسیم، نقش موثری در تشکیل استخوان دارد. تحقیقات مختلف نشان داده است که کمبود این ماده معدنی در بدن منجر به حملات میگرنی می شود، در این راستا استفاده از مکمل های حاوی منیزیم در بهبود حملات میگرنی موثر است. همچنین سطوح پایین این ماده غذایی می تواند باعث افسردگی در فرد شود.
تورین
تورین یک اسید آمینه غیر پروتئین زا است که در بسیاری از اندام های بدن مانند مغز، شبکیه چشم، قلب، سیستم اسکلتی و ماهیچه های صاف یافت می شود. تورین به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی کردن اثر مخرب رادیکال های آزاد استفاده می شود. علاوه بر این، اسید آمینه تورین نقش موثری در کنترل انقباضات ماهیچه ای دارد. برخی از مطالعات حیوانی نقش این اسید آمینه را در کنترل صرع و تشنج گزارش کرده اند. مطالعات علمی تاثیر تورین را در بهبود عملکرد ذهنی، تقویت تمرکز و افزایش عملکرد بدنی به ویژه در ورزشکاران نشان می دهد.
ویتامین های گروه B
B1 این محصول شامل گروه های مختلفی از ویتامین های B مانند B2 وجود دارد. این گروه از ویتامین ها سطح انرژی را افزایش می دهند. علاوه بر این، این ویتامین ها به متابولیسم اسیدهای آمینه، تقسیم سلولی کمک می کنند. عملکرد صحیح سیستم عصبی؛ کاهش استرس و اضطراب، نقش موثری در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن دارد.
ویتامین D3
ویتامین D3 یکی از انواع ویتامین D است که در تقویت سیستم ایمنی، افزایش جذب کلسیم، حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های مزمن نقش اساسی دارد. این ویتامین همچنین نقش مهمی در حفظ کارایی و قدرت عضلات ورزشکاران دارد.
ویژگی های قرص منیزیم پلاس ای اچ
- کمک به بهبود افسردگی و بی خوابی، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی، تامین انرژی و کاهش خستگی، کمک به حفظ عملکرد عضلات، تامین منیزیم مورد نیاز بدن، کاهش تعداد حملات میگرن، رفع خستگی عضلات.
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان باید روزانه یک قرص همراه با غذا و آب مصرف کنند.
لطفا دقت کنید
این محصول فقط یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
موارد منع مصرف
قرص منیزیم پلاس H نباید در بیماران کلیوی استفاده شود زیرا حاوی تورین است.
این مکمل برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی توصیه نمی شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی طبق دستور پزشک مصرف شود.
تداخل دارویی
استفاده از مکمل های تورین همراه با لیتیوم می تواند میزان لیتیوم را در بدن افزایش دهد و عوارض جانبی ایجاد کند. به همین دلیل، قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.
جدول ترکیبات قرص منیزیم پلاس ای اچ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| منیزیم | 375mg | ** |
| تورین | 100mg | ** |
| ویتامین B1 | 2.2mg | ** |
| ویتامین B2 | 2.8mg | ** |
| ویتامین B3 | 48mg | ** |
| ویتامین B6 | 6mg | ** |
| ویتامین B8 | 150µg | ** |
| ویتامین B9 | 500µg | ** |
| ویتامین B12 | 7.5µg | ** |
| ویتامین D3 | 15µg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران