نقد و بررسی پودر ال گلوتامین ادوای
پودر ال گلوتامین ادوای به ذخیره گلیکوژن عضلانی، سنتز و تولید پروتئین و عضله سازی کمک می کند. لازم به ذکر است که ال گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری است و بدن نمی تواند آن را تولید کند، مکمل گلوتامین در تامین نیاز بدن به این ماده مفید است، زیرا به ریکاوری بدن بعد از ورزش کمک می کند و از عضلات پس از ورزش جلوگیری می کند. گلوتامین همچنین به ذخیره گلیکوژن در عضلات، افزایش تولید پروتئین و عضله سازی کمک می کند.
رشد عضلات با مصرف گلوتامین
گلوتامین به عنوان یک مهارکننده پروتئین عمل می کند و مصرف این مکمل تاثیر مستقیمی بر افزایش رشد عضلات و عملکرد ورزشی دارد. گلوتامین همراه با کربوهیدرات ها خستگی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. علاوه بر این، گلوتامین سیستم ایمنی ورزشکاران را تقویت می کند و به بازیابی کربوهیدرات های عضلانی (گلیکوژن) کمک می کند.
عوارض مکمل ال گلوتامین
گلوتامین یک اسید آمینه است که به طور معمول در ماهیچه ها، استخوان ها و پلاسمای بدن انسان یافت می شود. به همین دلیل، او نگران مصرف و پول عمومی خود نیست. یک مطالعه بر روی مصرف گلوتامین، درمان‌های مختلف و دوزهای معتبر را از 5 تا 45 گرم در روز به مدت شش هفته آزمایش کرد. در واقع دوزهای بالا اثر خاصی ندارند.
ویژگی های پودر ال گلوتامین ادوای
- جلوگیری از خستگی زودرس در تمرینات هوازی و قدرتی، تامین اسید آمینه L-گلوتامین، جلوگیری از تجزیه عضلات، حفظ عضلات
چطور مصرف کنیم
1 پیمانه (5 گرم) از مکمل دارویی را در 250 میلی لیتر آب یا آب میوه حل کنید و قبل و بعد از تمرین بنوشید.
لطفا دقت کنید
محصول را در دمای کمتر از 25 درجه و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
این مکمل برای پیشگیری، تشخیص و درمان نیست.
ال-گلوتامین را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
بیماران کلیوی و فنیل کتونوری منع مصرف دارند.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5 گرم |
* میزان مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** میزان مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران