نقد و بررسی کپسول روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز
کپسول های علمی روغن ماهی امگا 3 حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 اسیدهای چرب ضروری هستند که برای رشد و نمو طبیعی بدن ضروری هستند. شکل 3 اولین پیوند دوگانه از انتهای متیل را نشان می دهد. کپسول روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد علم از سه اسید چرب تشکیل شده است که عبارتند از: - اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA). - اسید آلفا لینولنیک (ALA: آلفا لینولنیک اسید). حاوی 18 کربن، DHA و EPA اجزای فعال روغن ماهی هستند و قدرت آنها چندین برابر بیشتر از ALA است. فقط گیاهان توانایی تولید اسیدهای چرب امگا 3 را دارند. انسان و سایر حیوانات می توانند DHA و EPA را فقط از طریق اسید آلفا لینولنیک اشباع و دراز تولید کنند. از آنجایی که میزان تبدیل ALA به DHA و EPA در بدن انسان کم است، استفاده از منابع امگا 3 حاوی DHA و EPA توصیه می شود. با توجه به تمامی مزیت های ذکر شده، قیمت قرص امگا 3 این برند بسیار مقرون به صرفه بوده و خرید و مصرف آن را برای افراد ممکن می سازد.
خواص کپسول روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز به شرح زیر است:
DHA: بر غشای سلولی، عملکرد مغز، انقباض عضلانی تأثیر می گذارد، بر رشد مغز در دوران بارداری و تولد تأثیر می گذارد.
EPA: اثر بر کاهش پروستاگلاندین نوع 1 (PG1)، استفاده از مشکلات عروقی و آرتریت، افزایش تولید اکسید نیتریک (NO).
ALA: بذر کتان (57%)، روغن کانولا (8%)، روغن سویا (7%) و برگ‌های سبز برخی از گیاهان مانند گردو و خرفه. رژیم غذایی جوامع شرقی حاوی امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 است. نسبت امگا 6 به امگا 3 باید کمتر از 5:1 باشد. در بسیاری از کشورها این نسبت 10:1 یا 20:1 است. عدم تعادل بین اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می تواند منجر به بیماری های مختلف شود. دلیل آن آنزیم هایی است که با هم کار می کنند تا اسیدهای چرب امگا 3 و 6 را افزایش دهند. مصرف مقادیر زیاد پیش سازهای امگا 6 باعث اضافه بار این آنزیم ها شده و تبدیل ALA به DHA و EPA را کاهش می دهد.
اثرات کپسول روغن ماهی امگا 3 فرمولایتد ساینسز به شرح زیر است:
اثرات بر سیستم قلبی عروقی: در طول سه دهه گذشته، چندین مطالعه اثرات مفید اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند (DHA، EPA) را بر سیستم قلبی عروقی تایید کرده‌اند. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف روغن ماهی (حدود 250 میلی گرم EPA + DHA در روز) خطر مرگ را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب کاهش می دهد (به ویژه در بیماران با عوامل خطر بالا).
چربی خون: مصرف روغن ماهی می تواند تری گلیسیرید خون را 25 تا 30 درصد کاهش دهد. کاهش تری گلیسیرید خون با رژیم غذایی یا دوزهای کم (1 گرم در روز) نادر است. دوزهای بالاتر مکمل (3-4 گرم در روز) به طور قابل توجهی تری گلیسیرید را کاهش می دهد. علاوه بر این، سازمان غذا و داروی ایالات متحده استفاده از روغن های مکمل را با دوز 4 گرم در روز تایید کرده است. هر 1 گرم در روز DHA+EPA تری گلیسیرید را 8.4 میلی گرم در دسی لیتر کاهش می دهد.
فشار خون: روغن ماهی می تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را با کاهش مقاومت عروقی کاهش دهد.
سندرم متابولیک: روغن ماهی ممکن است بر چندین نشانگر سندرم متابولیک تأثیر بگذارد: کاهش تری گلیسیرید، افزایش HDL-C (کلسترول خوب) و افزایش LDL-C (کلسترول بد)، کاهش فشار خون، کاهش التهاب و استئاتوز کبدی.
ویژگی های کپسول روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز
- موثر در بیماری های التهابی (بهبود علائم لوپوس، آرتریت روماتوئید و اندومتریوز و ...) کمک به تنظیم خلق و خوی بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی بدون جیوه، گلوتن و هرگونه رنگ یا عطر مصنوعی کاهش شناخت و هوش زوال موثر در . ) کمک به کاهش درد قاعدگی در زنان موثر در بیماری رینود، اگزما و پسوریازیس کمک به کاهش تری گلیسیرید و کلسترول کمک به رشد سیستم عصبی در جنین و کودکان کمک به سلامت سیستم قلبی عروقی تشخیص بهبود کولیت اولسراتیو
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 قرص بعد از غذا همراه با آب فراوان یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
کپسول روغن ماهی امگا 3 را دور از دسترس کودکان و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.
این محصول برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری نیست.
موارد منع مصرف روغن ماهی امگا 3 بدون جیوه
اگر بیماری های نقص ایمنی مانند HIV و سرطان دارید یا از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
اگر به غذاهای دریایی یا سویا حساسیت دارید از امگا 3 اجتناب کنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، قبل از استفاده از این محصول با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض جانبی کپسول روغن ماهی
مصرف بیش از دوز توصیه شده فقط باید با تجویز پزشک انجام شود. مقادیر بیشتر از 3 گرم در روز می تواند روند لخته شدن خون را مختل کند و فرد را در معرض خونریزی قرار دهد.
دوزهای بالای امگا 3 می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.
تداخل دارویی قرص ماهی امگا 3
اگر داروهای زیر را مصرف می کنید، قبل از مصرف امگا 3 حتما با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید: - استروژن و محصولات حاوی آن، مانند قرص های ضد بارداری - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن - تنش. داروهای کاهش دهنده - داروهای ضد انعقاد - Orlistat (Venostat)
ترکیبات
روغن ماهی، ژلاتین، آب تصفیه شده و دی آلفا توکوفرول
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 10 | ** |
| چربی کل | 1g | ** |
| ویتامین E | 0.9IU | ** |
| EPA | 180mg | ** |
| DHA | 120mg | ** |
| روغن ماهی | 1000mg | ** |
* دوز روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحدهای بین المللی
دیدگاه کاربران