نقد و بررسی کپسول کلسی دی ژل
کپسول ژل کلسی به پیشگیری از پوکی استخوان، افزایش تراکم و افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند. این محصول به صورت کپسول نرم و در بسته بندی های 60 عددی موجود می باشد. استفاده از این محصول علاوه بر رفع کمبود کلسیم در بدن باعث بهبود سلامت قلب، ماهیچه ها و سیستم عصبی می شود. کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی است و عاملی برای استحکام استخوان ها در بدن است. کودکان و نوجوانان برای حفظ تراکم استخوان مناسب و جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالا باید در رژیم غذایی خود کلسیم کافی داشته باشند. این محصول علاوه بر کربنات کلسیم حاوی منیزیم و ویتامین هایی مانند D و K می باشد.
نقش کلسیم در بدن
بیشترین مقدار کلسیم در استخوان ها و دندان ها یافت می شود، در حالی که تنها 1 درصد آن در سایر قسمت های بدن یافت می شود. اما همین یک درصد نقش بسیار مهمی در سیستم بدن انسان دارد. با افزایش سن، توده استخوانی به تدریج مواد معدنی خود را از دست می دهد و عوارضی مانند شکستگی استخوان رخ می دهد. کلسیم به شکل یون های کلسیم و از دیواره روده جذب خون می شود. کلسیم برای عملکرد عضلات ضروری است و بدون آن حرکت غیرممکن است. تنظیم ضربان قلب، کاهش بی خوابی، تنظیم سیستم عصبی بدن، لخته شدن خون، رشد دندان ها و تقویت مو و ناخن از جمله مواردی است که کلسیم در آنها نقش بسزایی دارد.
کمبود کلسیم باعث راشیتیسم در کودکان، استئومالاسی در میانسالی و پوکی استخوان (پوکی استخوان) در بزرگسالان می شود. لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند. ماهی، اسفناج، بروکلی، جعفری، آجیل، کشمش و انجیر نیز سرشار از کلسیم هستند. اگر بدن با وجود رژیم غذایی مناسب همچنان با کمبود کلسیم مواجه است، استفاده از مکمل های غذایی حاوی کلسیم ضروری است. ویتامین D عاملی است که باعث افزایش جذب کلسیم در بدن می شود. به همین دلیل، مکمل های کلسیم اغلب همراه با این ویتامین ها فرموله می شوند.
ویتامین D
ویتامین D همچنین به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود زیرا بدن انسان به نور خورشید در بدن واکنش نشان می دهد. همانطور که گفته شد این ویتامین نقش مهمی در جذب موثر کلسیم دارد. ویتامین D و کلسیم سلامت استخوان ها را تقویت می کند. پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D است. ویتامین D محلول در چربی است و علاوه بر نقشی که در استخوان ها دارد، به پیشگیری از چاقی، بارداری سالم، دیابت، سلامت ریه، برخی سرطان ها، سلامت قلب، تسکین سردرد و بهبود خلق و خو کمک می کند. ماهی سالمون، تخم مرغ و قارچ منابع غذایی ویتامین D هستند.
ویتامین K
ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است و برای لخته شدن خون، سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان مهم است. برای جذب بهتر این ویتامین بهتر است آن را با غذای حاوی چربی مصرف کنید. به ویژه در مورد زنان، خطر پوکی استخوان پس از 50 سالگی که تراکم استخوان کاهش می یابد، افزایش می یابد. ویتامین K نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان دارد. پیشگیری از خونریزی داخلی، بهبود سیستم ایمنی، تنظیم قند خون، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از برخی سرطان ها از جمله وظایفی است که ویتامین K در بدن انجام می دهد. خونریزی از بینی یا لثه، قاعدگی شدید، خونریزی در دستگاه گوارش، کبودی یا خونریزی بیش از حد از زخم ها می تواند نشان دهنده کمبود این ویتامین در بدن باشد. ویتامین K در اسفناج، سیب، آووکادو، آجیل و ماهی فراوان است.
منیزیم
منیزیم نقش مهمی در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی دارد و به حفظ سلامت عضلات، استخوان ها و اعصاب بدن کمک می کند. بیش از 50 درصد از کل منیزیم در استخوان ها ذخیره می شود. کمبود منیزیم در بدن می تواند باعث پوکی استخوان شود. منیزیم به تنظیم سطح کلسیم در بدن کمک می کند و اگر همراه با کلسیم و ویتامین D مصرف شود، ممکن است خطر پوکی استخوان را کاهش دهد. علائم کمبود منیزیم در بدن می تواند شامل ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات، درد پشت و گردن، افسردگی، اضطراب، میگرن، بی خوابی، حالت تهوع و اسهال باشد. منابع غذایی منیزیم شامل سبزیجات برگدار مانند اسفناج، غلات کامل، گوجه فرنگی، چغندر، لوبیا، کنگر فرنگی، سیب زمینی شیرین، آرد گندم، بادام زمینی، جو دوسر، آرد ذرت و شکلات است.
ویژگی های کپسول کلسی دی ژل
- افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها، مو و ناخن حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری سلامت قلب، ماهیچه ها و سیستم عصبی پیشگیری و درمان پوکی استخوان افزایش جذب کلسیم در بدن تقویت رشد مو و ناخن
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 تا 3 کپسول ترجیحا بعد از غذا مصرف شود.
لطفا دقت کنید
در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد، دور از نور، رطوبت و در بسته بندی اصلی نگهداری شود.
این محصول برای پیشگیری، تشخیص یا درمان نیست.
دور از دسترس اطفال نگه دارید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی طبق دستور پزشک مصرف شود.
جدول ترکیبات کپسول کلسی دی ژل
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم کربنات | 333.3mg | ** |
| ویتامینD | 133.3IU | ** |
| ویتامینK | 3.33mcg | ** |
| منیزیم | 115mg | ** |
| بورون | 0.33mg | ** |
| عصاره اکوزیتی | 8.33mg | ** |
* نیازهای روزانه توسط سازنده توصیه نمی شود.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی.
دیدگاه کاربران