نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات بدون طعم ویثر
پودر کراتین مونوهیدرات بدون طعم ویتر حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که به جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات کمک می کند. همچنین ذخایر گلیکوژن بدن را بازیابی می کند و به افزایش توده و حفظ سلامت عضلات کمک می کند. Wettermerk پودر کراتین مونوهیدرات را با طعم لیمو و حجم بیشتر معرفی کرد. اگر این پودر طعم دهنده را می خواهید، می توانید روی پودر کراتین مونوهیدرات 500 گرم کلیک کنید.
افزایش حجم عضلات با کراتین مونوهیدرات
کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی برای افزایش حجم عضلات، بهبود عملکرد و افزایش قدرت است. کراتین علاوه بر تولید انرژی در بدن باعث بهبود عملکرد سلول های عضلانی می شود. اما گاهی اوقات تعجب می کنید که چگونه به افزایش توده عضلانی کمک می کند؟ مصرف مکمل کراتین حجم وزنه برداری شما را افزایش می دهد، اگر بتوانید وزنه های بیشتری را در هر جلسه بلند کنید در درازمدت حجم عضله شما را افزایش می دهد. مصرف مکمل‌های کراتین باعث تحریک سلول‌ها می‌شود و پیام مناسبی را برای ریکاوری و رشد عضلات جدید به عضلات می‌دهد.
افزایش تولید انرژی
آدنوزین تری فسفات (ATP) شکل اساسی انرژی در سلول ها است که نقش مهمی در متابولیسم و عملکرد ماهیچه ایفا می کند. این شکل از انرژی را می توان تنها برای 8-10 ثانیه در طول تمرینات با شدت بالا ذخیره کرد. سپس بدن باید ATP جدید ایجاد کند تا بدن بتواند کار کند. مکمل کراتین باعث افزایش ذخیره فسفوکراتین در بدن می شود که برای تولید ATP جدید در طول تمرینات با شدت بالا استفاده می شود. کراتین اضافی در ماهیچه های شما می تواند برای ایجاد ATP استفاده شود و قبل از اینکه خسته شوید به شما انرژی اضافی می دهد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات بدون طعم ویثر
- حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا، کمک به افزایش انرژی و قدرت، رشد عضلات، افزایش حجم و حجم عضلات، افزایش قدرت بی هوازی، تسریع روند ریکاوری.
چطور مصرف کنیم
در پنج روز اول، 1 فنجان (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و 4 بار در روز مصرف کنید. در روزهای بعد، یک فنجان قبل و یک فنجان بعد از تمرین میل کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
اگر آلرژی دارید به پزشک مراجعه کنید.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان هستند یا دارای شرایط خاص پزشکی هستند نباید بدون اجازه پزشک آن را مصرف کنند.
کودکان زیر 18 سال نباید استفاده کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نشود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
* نیاز روزانه برای مصرف توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران