نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات ویثر
پودر کراتین مونوهیدرات از بین می رود تولید و ایجاد اسید لاکتیک در عضلات را متوقف می کند. این مکمل ورزشی ذخایر گلیکوژن را بازیابی و تجدید می کند که باعث افزایش توده عضلانی می شود. همچنین مصرف کراتین باعث شد که انرژی بیشتری به شکل ATP به ماهیچه ها برسد تا عضلات طولانی تر و سریعتر کار کنند. به این ترتیب ورزشکاران پس از ورزش مداوم و شدید به سرعت قدرت خود را بازیافته و درد کمتری در عضلات احساس می کنند. لازم به ذکر است که در صورت نیاز به مقدار کمتر پودر کراتین بسته به برنامه ورزشی و مدت زمان آن می توانید پودر کراتین مونوهیدرات ویثر 300 گرمی خریداری نمایید.
افزایش حجم عضلات با مکمل کراتین مونوهیدرات ویثر
یکی از دغدغه های اصلی همه ورزشکاران رسیدن به حجم مورد نظر در مدت زمان کوتاه است. اما به دلایل مختلف از جمله افزایش میزان اسید لاکتیک در بدن حتی با ورزش شدید هم نمی توانند به توده عضلانی مورد نظر برسند. در چنین مواقعی مصرف پودرهای اضافی حاوی کراتین و کربوهیدرات می تواند بسیار موثر باشد.به توده عضلانی مورد نظر برسید.
تاثیر کراتین بر افزایش وزن
توجه به این نکته ضروری است که برخی از افراد در صورت مصرف کراتین ممکن است وزن اضافه کنند. بیا، بله، مصرف مکمل های حاوی این ماده می تواند منجر به کاهش وزن شود. اما این استرس ناشی از چیزی غیر از تشکیل چربی است. یکی از دلایل افزایش آب بدن است که نوعی افزایش وزن در نظر گرفته می شود. کراتین می تواند آب را به سلول های ماهیچه ای جذب کند زیرا آب را در خود نگه می دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که کافئین می تواند مکمل موثری برای افزایش استقامت و قدرت عضلانی باشد. بنابراین افزایش اندازه عضلات در افزایش وزن مفید است.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات ویثر
- جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک، بازیابی ذخایر گلیکوژن، حفظ سلامت عضلات، افزایش توده عضلانی با طعم مرکبات
ترکیبات
کراتین مونوهیدرات، استه سولفام پتاسیم، رنگ و طعم خوراکی تایید شده
چطور مصرف کنیم
در پنج روز اول، 1 فنجان (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و 4 بار در روز مصرف کنید. در روزهای بعد یک قاشق کراتین موهیدرات باید قبل و بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
پودر کراتین مونوهیدرات ویسر یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است.
محصول را دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
دیدگاه کاربران