نقد و بررسی پودر کراتین بتاآلانین ویثر
پودر کراتین ویتر بتا آلانین محصولی متشکل از کراتین مونوهیدرات و بتا آلانین است که از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می کند. همچنین ذخیره گلیکوژن بدن را بازیابی می کند که باعث افزایش توده عضلانی می شود. وجود بتا آلانین در این محصول به بدن در هنگام تمرینات شدید و طولانی مدت کمک می کند و همچنین باعث کاهش اسیدیته عضلات و افزایش قدرت و کارایی در حین تمرین و تسریع ریکاوری بعد از تمرین می شود.
فواید کراتین در بدنسازی
کراتین ماده ای است که توسط بسیاری از ورزشکاران برای عضله سازی و شکل دادن به بدن استفاده می شود. مصرف مکمل کراتین در میان بدنسازان و بدنسازان برای افزایش توده عضلانی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی ضروری است. مصرف کراتین می تواند عملکرد شما را در طول تمرینات شدید افزایش دهد و استقامت بدن شما را در دراز مدت بهبود بخشد. کراتین سیگنال دهی سلولی را برای افزایش رشد و ترمیم عضلات افزایش می دهد.
فواید آلانین در بدنسازی
بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که برخلاف سایر آمینو اسیدها از این اسید آمینه برای ساخت پروتئین استفاده نمی کند. در واقع می توان گفت که این یک آمینو اسید غیر ضروری است که بدن از آن برای ساختن کارنوزین استفاده می کند که عملکرد ماهیچه ها را بهبود می بخشد. همچنین این اسید آمینه باعث کاهش خستگی شما در حین ورزش می شود. آلانین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. بتا آلانین بدون شک یکی از بهترین مکمل های حجیم کننده است.
ویژگی های پودر کراتین بتاآلانین ویثر
- حاوی کراتین مونوهیدرات و بتا آلانین، انرژی و فعالیت بدنی را افزایش می دهد که ذخایر گلیکوژن بدن را بازیابی می کند و عضلات را قوی تر می کند.
چطور مصرف کنیم
دو قاشق (10 گرم) پودر را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کنید و قبل از ورزش مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان هستند یا بیماری خاصی دارند نباید بدون اجازه پزشک آن را مصرف کنند.
برای افراد زیر 18 سال استفاده نشود.
ترکیبات
کراتین مونوهیدرات، بتا آلانین، اسید اسکوربیک، شیرین کننده، طعم دهنده مجاز غذا.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 5000mg | ** |
| بتا آلانین | 4000mg | ** |
| ویتامین C | 1000mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** میزان مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران