نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات ویوا پاور
پودر کراتین مونوهیدرات Viva Power یک محصول عالی برای افزایش ترکیب بدن و در نتیجه تمرین با کیفیت بالا است. این محصول دارای لیسانس ویتا فارمد سوئیس بوده و از کیفیت بالایی برخوردار است. این محصول علاوه بر افزایش قدرت عضلانی به عضله سازی و حفظ سلامت آنها نیز کمک می کند. این پودر بر عضله سازی کوتاه مدت و بلند مدت تاثیر می گذارد. همچنین می توان از آن قبل و بعد از تمرین استفاده کرد. هر پیمانه از این پودر حاوی 5 گرم کراتین است که برای 1 ماه مفید است. بهتر است بدانید که چگونه مکمل های کراتین را مصرف کنید تا بیشترین بهره را از بدن خود ببرید.
کراتین چیست ؟
برخی از مکمل ها برای ورزشکاران حرفه ای و با تجربه مفیدتر هستند و برخی دیگر برای ورزشکاران مبتدی مفیدتر هستند. اما مکمل کراتین برای هر دو گروه به یک اندازه مهم و موثر است. کراتین دو کاربرد اصلی دارد: افزایش قدرت عضلانی و افزایش حجم عضلات. این دو کاربرد منجر به کیفیت بالای تمرین در ورزشکار می شود. حدود 95 درصد کراتین به صورت فسفوکراتین در ماهیچه های بدن و 5 درصد دیگر در کبد، کلیه ها و مغز ذخیره می شود. سه آمینو اسید آرژنین، متیونین و گلیسین مسئول تولید طبیعی کراتین در بدن هستند، اما ممکن است برای ورزشکاران بدنساز کافی نباشد. به همین دلیل برند Viva Power Creatine وارد بازار شد تا نیاز بدنسازان را برطرف کند.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات ویوا پاور
- مناسب قبل و بعد از ورزش تحت لیسانس سوئیس، حفظ سلامت عضلات، افزایش قدرت ورزش، مناسب برای عضله سازی
چطور مصرف کنیم
در طول دوره بارگیری، یک پیمانه 5 گرمی باید 4 بار در روز در 5 روز اول در آب حل شود. بعد از این مدت روزی 2 بار در آب حل کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول فقط یک مکمل است و برای درمان، پیشگیری یا تشخیص بیماری در نظر گرفته نشده است
اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می کنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در بیماران مبتلا به بیماری های کبدی و کلیوی با احتیاط مصرف شود.
موارد منع مصرف
استفاده از این مکمل برای افراد مسن و افراد زیر 18 سال مجاز نمی باشد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند.
عوارض جانبی
اگر در حد اعتدال و زیر نظر مربی یا متخصص تغذیه مصرف شود، عارضه خاصی ندارد.
تداخل دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 5 گرم | ** |
* الزامات استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران