نقد و بررسی قرص کلسی شور ویتان
قرص کلسی شور ویتان حاوی ترکیبی از مواد مغذی برای بارداری است تا از از دست رفتن کلسیم در استخوان ها جلوگیری کند.کلسیم برای بدن مهم است زیرا هر روز از بدن خارج می شود. اگرچه این نمی تواند از از بین رفتن تدریجی استخوان ها پس از یائسگی جلوگیری کند، اما همچنان نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها دارد. منیزیم موجود در Vitan قرص کلسی به تنظیم میزان این ماده در بدن کمک می کند. روی در تقسیم سلولی نقش دارد. این یک کوفاکتور مهم در RNA و DNA است و آنزیم های زیادی را سنتز می کند. روی برای تشکیل ماتریکس پروتئین های فیبری که کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان ها را جذب می کند، مورد نیاز است. قرص کلسی شور ویتامین D3 را فراهم می کند که برای بهبود جذب کلسیم از روده کوچک ضروری است.
قرص کلسی شور برای افزایش قد
بین سن یک سالگی تا بلوغ، بیشتر افراد سالانه حدود 5 اینچ رشد می کنند. در دوران بلوغ سالیانه حدود 10 سانتی متر افزایش قد را تجربه می کنید. اما رشد هر کس متفاوت است. برای دختران، این جهش رشد معمولا در نوجوانی شروع می شود. پسرها ممکن است افزایش ناگهانی قد را در اواخر سال های نوجوانی تجربه کنند. با این حال، کارهایی وجود دارد که می توانید در دوران نوجوانی و کودکی انجام دهید تا پتانسیل رشد خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، خوردن قرص کلسی شور به دلیل وجود کلسیم و منیزیم می تواند رشد شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
بهترین زمان مصرف قرص کلسی شور
توجه داشته باشید که بهترین زمان استفاده از مکمل های کلسیم بسته به برند متفاوت است. حلال قرص کلسی شور که حاوی کربنات کلسیم است بهتر است با غذا یا بلافاصله بعد از غذا مصرف شود. زیرا اسید معده آزاد شده در حین هضم باعث افزایش جذب این نوع کلسیم می شود. و در این صورت خطر عوارض گوارشی مانند درد شکم و ... کاهش می یابد.
عوارض قرص کلسی شور چیست ؟
در حال حاضر هیچ عارضه جانبی خاصی از مکمل های کلسیم، روی و منیزیم گزارش نشده است. با این حال، دوزهای متوسط تا زیاد این مواد مغذی می تواند با عوارض جانبی مختلفی مانند سردرد، تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست، درد و گرفتگی شکم، از دست دادن اشتها، سفتی و سوزن سوزن شدن و ضعف عضلانی همراه باشد. البته به خاطر داشته باشید که جذب کلسیم در رژیم غذایی با غذاهای غنی از فیبر، غذاهای حاوی اسید اگزالیک (اسفناج) و غذاهای حاوی سبوس و فسفر (شیر و محصولات لبنی) کاهش می یابد. علاوه بر این، در جذب خوراکی کلسیم همراه با آهن و آنتی بیوتیک ها (تتراسایکلین و سیپروفلوکساسین) مشکلاتی وجود خواهد داشت.
ویژگی های قرص کلسی شور ویتان
- مشتقات شیر حاوی لاکتوز، نمک، مخمر، الکل نگهدارنده، کلسیم، منیزیم، ویتامین D3 و روی، بدون رنگ یا طعم دهنده مصنوعی، به پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت دندان ها، سلامت استخوان ها کمک می کند.
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان 1 قرص در روز ترجیحاً بعد از غذا یا طبق دستور پزشک مصرف کنند.
لطفا دقت کنید
مصرف مکمل های کلسیم همراه با غذا توصیه می شود، زیرا مصرف کلسیم با معده خالی اثرات مفید کلسیم را کاهش می دهد و ممکن است کلسیم با اگزالات در روده کوچک پیوند برقرار کند.
قرص نمک کلسیم را باید در جای خشک و خنک (در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد)، دور از نور و کودکان نگهداری کرد.
کلسیزر تنها یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است.
به طور کلی مکمل های کلسیم برای افراد مبتلا به سنگ کلیه کلسیمی توصیه نمی شود.
مصرف کلسیم با معده خالی خطر ابتلا به سنگ کلیه را برای مردان و زنان افزایش می دهد.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به میاستنی گراویس مجاز به مصرف مکمل های منیزیم نیستند. منیزیم می تواند ضعف و بیماری کلی میاستنی گراویس را بدتر کند.
مکمل های کلسیم در بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی و بلوک دهلیزی بطنی پیشرفته (AV) منع مصرف دارند، مگر در بیمارانی که ضربان ساز مصنوعی دارند.
مکمل های کلسیم در افرادی که از هیپرکلسمی و مسمومیت با ویتامین D3 رنج می برند منع مصرف دارد. شرایطی که منجر به هیپرکلسمی می شود عبارتند از: سارکوئیدوز، هیپرویتامینوز D3، هیپرپاراتیروئیدیسم و سرطان.
قرص کلسیم در افرادی که به هر یک از ترکیبات این فرمول حساسیت دارند منع مصرف دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مادران باردار و شیرده باید از مصرف نمک کلسیم ویتان بیشتر از مقدار توصیه شده خودداری کنند و قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
جدول ترکیبات قرص Calcisure
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم کربنات | 400 میلی گرم | |
| منیزیم | 100 میلی گرم | |
| روی | 4 میلی گرم | |
| ویتامین D3 | 600 واحد بین المللی |
* نیازهای مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** میزان مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران