نقد و بررسی پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن
پودر مس جامد گلد کر لاین ترک نوتریشن یکی از مکمل های بر پایه کربوهیدرات و پروتئین است. این مکمل برای ورزشکارانی طراحی شده است که به افزایش انرژی و وزن بدن کمک می کنند. Mes Solid Turk Nutrition بر پایه کنسانتره پروتئین آب پنیر است که یکی از معروف ترین منابع پروتئین است. این فرمول علاوه بر حلالیت و جذب بالا، ارزش بیولوژیکی فوق العاده ای نیز دارد. زیرا ترک گلد Ker Line Solid حاوی کربوهیدرات های زنجیره کوتاه، متوسط و بلند زنجیره است که منبع انرژی زیادی را برای بدن فراهم می کند. علاوه بر این، این مکمل با تامین ویتامین های مورد نیاز بدن منجر به افزایش و ثبات توده عضلانی می شود. لازم به ذکر است که Solid Mass به خوبی در شیر یا آب مخلوط می شود و مردم با طعم دلپذیر توت فرنگی از آن استقبال می کنند.
جلوگیری از افت حجم عضلانی
احتمالاً می دانید که توده عضلانی که در طول دوره تونینگ به دست می آورید به مرور زمان کاهش می یابد. نکته اصلی کاهش صدا می تواند به دلیل برنامه ریزی باشد. ورزشکاران دوره توده خود را با مصرف مکمل ها آغاز می کنند و در رژیم غذایی خود بسیار گزینشی هستند. به عنوان مثال، آنها در اسرع وقت غذا و مواد معدنی بیشتری مصرف می کنند، غذای مصرفی خود را افزایش می دهند، بیشتر می خوابند و استراحت می کنند.
اما متأسفانه اکثر ورزشکاران این اشتباه را مرتکب می شوند که پس از تمرین و پشت سر گذاشتن دوره حجمی خود به تمرینات مشابه برگردند. این مجموعه از افراد پس از 10 سال همان حجم شروع را خواهند داشت و طبیعتاً نمی توانند آنچه را که ترجیح می دهند به دست آورند. بنابراین گفته می شود با رعایت دو معیار افزایش میزان کالری در بدن در طول دوره فله و نوشیدن آب و خواب کافی می توانید وزن بدن خود را حفظ کرده و به طور مداوم افزایش دهید.
عوارض مصرف مکمل مس
در صورت مصرف بیش از حد جرم گیر می تواند به کلیه ها آسیب برساند. علاوه بر نارسایی کلیه، مسمومیت با مس با آسیب مغزی و چشمی نیز مرتبط است. همچنین مصرف زیاد این مکمل باعث اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و ایجاد ناراحتی معده، اسهال، استفراغ و درد شکم می شود. به زبان ساده، مصرف مقادیر زیاد مس طلای جامد می تواند سلامت کلی فرد را به خطر بیاندازد.
ویژگی های پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن
- تامین پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز ورزشکاران، افزایش توده بدون چربی بدن، افزایش انرژی با طعم توت فرنگی.
چطور مصرف کنیم
یک قسمت (3.5 پیمانه در هر 100 گرم) را در 250 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کنید. باید 4 بار در روز مصرف شود.
در روزهای تمرین اولین وعده غذایی را بلافاصله بعد از بیدار شدن، وعده دوم را 1.5 ساعت قبل از تمرین و بقیه وعده های غذایی را میل کنید.
در روزهای غیر تمرین: اولین وعده را بلافاصله بعد از بیدار شدن و بقیه را بین وعده های غذایی میل کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول فقط یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری در نظر گرفته نشده است
مکمل ترک گلد کر لاین جامد مس را در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری کنید.
مس جامد ترک نوتریشن را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
بیش از حد مجاز غذا نخورید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر 400 گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 6460kj | ** |
| چربی | 1.76g | ** |
| کربوهیدرات | 320.96g | ** |
| قند | 98.76g | ** |
| پروتئین | 55.12g | ** |
| نمک | 0.84g | ** |
| ویتامین C | 80g | ** |
| نباسین | 16g | ** |
| ویتامین E | 12g | ** |
| پانتوتنیک اسید | 6mg | ** |
| ویتامین B6 | 1.40mg | ** |
| ویتامین B2 | 1.40mg | ** |
| ویتامین B1 | 1.10mg | ** |
| فولیک اسید | 200mcg | ** |
| بیوتین | 50mcg | ** |
| ویتامین B12 | 2.50mcg | ** |
| مالتودکسترینس | 251.84g | ** |
| دکستروس | 47.36g | ** |
* نیاز روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
** نرخ استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران