نقد و بررسی پودر گینر پرو کمپلکس رانتک
پودر کمپلکس Rantech Gainer Pro یک مکمل تقویت کننده عملکرد برای ورزشکاران برای دستیابی به اندامی سالم و متناسب است. فرمول استفاده شده در این مکمل برای ورزشکاران و افرادی که می خواهند به سرعت وزن اضافه کنند مناسب است Gainer Run Tech پروتئین را با کربوهیدرات های سریع و آهسته ترکیب می کند تا انرژی ماندگاری به شما بدهد. همچنین با دانستن نحوه استفاده از مکمل بادی گینر و رعایت دستورات آن، بدن شما منبع پروتئینی برای عضله سازی دارد و استفاده از آن باعث افزایش حجم عضلانی، حجم عضلانی و وزن می شود. اساسا گینر یک مکمل پر کالری است که حاوی کربوهیدرات، پروتئین و چربی های سالم است که تاثیر آن بر بدن بستگی به زمان مصرف دارد.
انواع گینر
این مکمل ها حاوی ترکیبی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی و گاهی اسیدهای آمینه خاص هستند. کالری دریافتی گینرها بسیار بالاست و بیشتر این کالری ها از کربوهیدرات ها تامین می شود. به طور کلی، گینرها به دو دسته تقسیم می شوند: حجم دهنده ها و افزایش وزن. وزن گیرها کربو پروتئین هایی هستند که نسبت کربوهیدرات به پروتئین بالایی دارند، در حالی که افزایش دهنده های حجم برعکس هستند.
ویژگی های پودر گینر پرو کمپلکس رانتک
- برای کلاس های تمرین قدرتی و تمرینات مناسب است، انرژی و پروتئین را تامین می کند، تون عضلانی را افزایش می دهد، گلیکوژن را بازیابی می کند، وزن بدن را افزایش می دهد.
چطور مصرف کنیم
یک یا دو فنجان پودر حل شده در یک لیوان آب یک ساعت بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید. (روزی 4 فنجان)
- اگر ورزش می کنید، یک یا دو قاشق غذاخوری یک ساعت قبل از ورزش و یک یا دو قاشق غذاخوری یک ساعت بعد از ورزش مصرف کنید. یک یا دو فنجان باقی مانده را می توان بعد از غذا (صبحانه، ناهار و شام) بسته به زمان تمرین مصرف کرد.
لطفا دقت کنید
میزان مصرف برای هر فرد با توجه به وزن، جنسیت، نوع و مدت زمان ورزش مشخص می شود.
بهتر است مقدار توصیه شده را چندین بار در طول روز مصرف کنید.
این محصول مکمل است و تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به حساسیت به شیر گاو یا عدم تحمل لاکتوز نباید از این محصول استفاده کنند.
Consumado dentro da proteinas کبد و کلیه ها را در مدت زمان کوتاهی تقویت می کند.
اگر به هر یک از ترکیبات آلرژی دارید از مصرف آن خودداری کنید.
افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف Gainer Run Tech خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و زنان باردار باید با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی
عوارض خاصی ندارد.
تداخل دارویی
مصرف مقدار زیادی از این محصول به یکباره و با مقدار کمی مایعات می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال شود.
هیچ اثر دارویی خاصی با این محصول مشاهده نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | 8g | 12% |
| چربی اشباع شده | 3.5g | 18% |
| چربی ترانس شده | 0g | |
| کلسترول | 80mg | 27% |
| سدیم | 390mg | 17% |
| کربوهیدرات کل | 85g | 28% |
| فیبر رژیمی | 5g | 18% |
| شکر کل | 6g | |
| پروتئین | 60g | 120% |
| نیاسین | 4.2mg | 25% |
| کلسیم | 540mg | 40% |
| آهن | 4.8mg | 25% |
| پتاسیم | 350mg | 8% |
| ویتامین A | 290mcg | 30% |
| ویتامین C | 23mg | 25% |
| ویتامین E | 5.3mg | 35% |
| تیامین | 0.3mg | 25% |
| ریبوفلاوین | 0.4mg | 30% |
| ویتامین B6 | 0.4mg | 25% |
| فولات | 130mcg | 35% |
| ویتامین B12 | 1.1mcg | 45% |
| بیوتین | 58mcg | 190% |
| زینک | 2.9mg | 25% |
| فسفر | 330mg | 25% |
| مس | 0.4mg | 45% |
| منیزیم | 125mg | 30% |
* نیاز به استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** میزان مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران