نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
پودر کراتین مونوهیدرات QNT حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که به افزایش توده عضلانی کمک می کند و در حفظ سلامت عضلات در ورزشکاران موثر است. مکمل کراتین عملکرد فیزیکی را در کوتاه مدت اما به سرعت بهبود می بخشد.
عضله سازی و بهبود عملکرد عضلات با کراتین
کراتین چیست؟ کراتین یک ترکیب پروتئینی است که از سه اسید آمینه متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل شده است. کراتین نقش مهمی در متابولیسم و عملکرد عضلات دارد. کراتین علاوه بر تولید انرژی، عملکرد سلول های عضلانی را به روش های دیگری بهبود می بخشد. به عنوان مثال، مقدار آب در سلول های ماهیچه ای را افزایش می دهد که به آن تورم سلولی می گویند. کراتین از دست دادن عضلات را کاهش می دهد و فرد می تواند توده عضلانی را در حین ورزش حفظ کند. یکی دیگر از مزایای استفاده طولانی مدت از این مکمل، توانایی انجام تمرینات با تکرارهای بیشتر یا سنگین تر، وزنه زدن و غیره است. شواهد علمی و تحقیقات نشان می دهد که کراتین موثرترین مکمل عضله سازی است.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
- افزایش قدرت، قدرت و قدرت بدنی، حفظ سلامت عضلات برای ورزشکاران، موثر در بهبود قدرت و استقامت بدنی، کمک به عضله سازی.
چطور مصرف کنیم
۲ فنجان (معادل ۶ گرم) را با آب یا آب میوه مخلوط کرده و روزانه مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول تنها یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان هیچ بیماری در نظر گرفته نشده است.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
بیش از حد معمول روزانه استفاده نکنید.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
موارد منع مصرف پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
افراد زیر 18 سال نباید استفاده کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی استفاده نشود.
جدول ترکیبات به ازای هر 100 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 400Kcal | ** |
| پروتئین | 0g | ** |
| کربوهیدرات | 0g | ** |
| چربی | 0g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 100g | ** |
* نیازهای مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران