نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
پودر کراتین مونوهیدرات QNT یک مکمل بسیار موثر و پرکاربرد برای ورزشکاران است. کراتین فواید زیادی برای ورزشکاران دارد، از جمله افزایش قدرت انفجاری بدن در حین تمرین، بهبود عملکرد بدنی در کوتاه مدت و ادامه تمرینات با شدت بالا. برخی از غذاهایی که معمولا در رژیم غذایی خود می خوریم حاوی کراتین هستند اما در مقادیر بسیار کم. بنابراین، برای استفاده کامل از اثرات کراتین، بهتر است خرید مکمل های کراتین را در برنامه خود قرار دهیم.
چرا باید از مکمل های کراتین استفاده کنیم ؟
کراتین فواید زیادی برای بهبود اثر تمرین شما دارد. مصرف کراتین به شما این امکان را می دهد که بعد از یک سری تمرینات، عملکرد بدنی را بهبود ببخشید. کراتین با ایجاد قدرت، قدرت و استقامت عضلات، رشد را تسریع می کند. کراتین همچنین به افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک می کند.
کراتین مونوهیدرات چیست ؟
انواع مختلفی از کراتین وجود دارد که یکی از آنها کراتین مونوهیدرات است. یک مکمل عالی برای افرادی که به دنبال ساخت توده عضلانی قوی و به حداکثر رساندن عملکرد و قدرت بدن هستند. این نوع کراتین توسط عضلات اسکلتی جذب می شود و تاثیر زیادی در ریکاوری عضلات در ورزشکاران دارد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
- جایگزینی ذخایر کراتین در بدن، افزایش قدرت، انرژی و قدرت بدنی، حفظ سلامت عضلات ورزشکاران، موثر در بهبود قدرت و استقامت بدنی، کمک به عضله سازی.
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 پیمانه را با آب یا آب میوه (معادل 6 گرم) مخلوط کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول فقط یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری در نظر گرفته نشده است.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
موارد منع مصرف
افرادی که از بیماری‌های خاصی رنج می‌برند یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنند باید قبل از شروع استفاده از این محصول با داروساز یا پزشک مشورت کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی استفاده نشود.
عوارض جانبی
اگر به هر یک از ترکیبات استفاده شده در پودر کراتین مونوهیدرات حساسیت دارید، باید قبل از استفاده با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. همچنین در صورتی که استفاده از این محصول منجر به هر نوع حساسیت یا واکنش خاصی شد، مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
جدول ترکیبات به ازای هر 3 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 51Kj | ** |
| چربی | 0g | ** |
| کربوهیدرات | 0g | ** |
| شکر | 0g | ** |
| پروتئین | 3g | ** |
| نمک | 0g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 3000mg | ** |
* نیازهای مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران