نقد و بررسی پودر گین آپ پروتک
پودر Gainup Protec حاوی 20 گرم پروتئین با کیفیت در هر 100 گرم است. کربوهیدرات های استفاده شده در این محصول کربوهیدرات بوده و حاوی ویتامین های گروه B برای جذب بهتر و متابولیسم بهتر می باشد.
ترکیبات موثر گین آپ پروتک
در اینجا فواید هر یک از مواد تشکیل دهنده این محصول آورده شده است:
پروتئین
وظیفه اصلی پروتئین تامین انرژی بدن است. سلول های عضلانی از جمله سلول های متعدد بدن انسان هستند و هر قسمت از بدن ماهیچه های مخصوص به خود را دارد. ماهیچه ها یک ویژگی دارند که تجزیه نمی شوند، اما حجم آن ها افزایش می یابد، یعنی ورزشکاران با ورزش تعداد عضلات را افزایش نمی دهند، بلکه حجم خود را افزایش می دهند. این کار عضلات شما را مشخص می کند و همه فکر می کنند که عضلات شما رشد کرده اند. ماهی، مرغ، لوبیا، تخم مرغ و گوشت قرمز برخی از بهترین منابع پروتئین هستند.
کربوهیدرات
کربوهیدرات ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما هستند و برای انرژی مورد نیاز بدن مصرف می شوند.اما بدنسازان بیشتر روی پروتئین و عضله سازی تمرکز می کنند، در غیر این صورت درست نیست.کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای بدن هستند و به گلوکز تبدیل می شوند. یکی دیگر از تاثیرات مهم کربوهیدرات ها در بدنسازی تنظیم حجم سلول های ماهیچه ای و چربی سوزی است. کمبود آن باعث کاهش تعداد سلول های عضلانی می شود
گلوتامین
گلوتامین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه ضروری نیست، اما ممکن است در برخی موارد برای ورزشکاران و بیماری های گوارشی ضروری باشد. گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه آزاد در بدن است. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند. این اسید آمینه در ماهیچه ها تولید می شود و توسط خون به اندام های لازم منتقل می شود.
ویتامین B3
این ویتامین برای بدنسازان بسیار مفید است زیرا در حدود 60 فرآیند متابولیک در بدن مرتبط با تولید انرژی و اهمیت آن در تمرینات تقویتی مفید است.
ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و بنابراین به خوبی از غشای سلولی محافظت می کند. این موضوع بسیار مهم است زیرا چندین عملکرد از جمله بازسازی و رشد سلول های عضلانی به سلامت غشای سلولی بستگی دارد. این ویتامین همچنین از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
ویتامین B1
این ویتامین از جمله ویتامین هایی است که برای متابولیسم و رشد پروتئین بسیار مهم است. همچنین در ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند، نقش دارد. انتقال اکسیژن برای عملکرد بدنسازان بسیار مهم است و با افزایش شدت و مدت تمرین اهمیت آن چند برابر می شود.
ویتامین B2
نام دیگر این ویتامین ریبوفلاوین است. این ویتامین به سه طریق به تولید انرژی کمک می کند: متابولیسم گلوکز، اکسیداسیون اسیدهای چرب و انتقال یون های هیدروژن از طریق چرخه کربن. ریبوفلاوین یک موضوع مورد علاقه ورزشکاران است که تا حد زیادی به متابولیسم پروتئین مربوط می شود. در واقع، ارتباط قوی بین دریافت ریبوفلاوین رژیم غذایی و توده بدون چربی بدن وجود دارد.
بی سی ای ای
BCAA فراوان ترین آمینو اسید در عضلات است که به آرامی تجزیه می شود و انرژی لازم را در حین تمرین به ورزشکاران می دهد. نشان داده شده است که مکمل های حاوی این اسید آمینه باعث کاهش خستگی ناشی از ورزش و افزایش استقامت در انسان می شود. همچنین متابولیسم انرژی را بهبود می بخشد و عملکرد ورزشی را در ورزشکاران بهبود می بخشد. BCD از تجزیه عضلانی برای تولید انرژی در طول تمرینات سنگین جلوگیری می کند.
ویتامین B12
نام دیگر ویتامین B12 کوبالامین است. برای تقویت رشد و عملکرد صحیح سلول های بدن باید این ویتامین را هر روز مصرف کنید. به ویژه، این ویتامین برای سلامت مغز استخوان و سلامت سیستم عصبی ضروری است. مهمترین کاربرد ویتامین B12 برای درمان علائم و نشانه های کم خونی خطرناک است. علاوه بر این، این ویتامین تاثیر مثبتی بر خلق و خو دارد.
ویژگی های پودر گین آپ پروتک
- دارای نسبت 1.5 کربوهیدرات به پروتئین، حاوی BCAA و گلوتامین، کمک به افزایش توده عضلانی، حاوی ویتامین B است.
چطور مصرف کنیم
با 300 میلی لیتر آب یا شیر 1 بار (100 گرم) دو بار در روز مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص یا درمان بیماری نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| پروتئین | 20g | ** |
| ویتامین B3 | 30mg | ** |
| ویتامین E | 15mg | ** |
| ویتامین B5 | 8mg | ** |
| ویتامین B1 | 2.4mg | ** |
| ویتامین B2 | 2.4mg | ** |
| ویتامین B6 | 1.4mg | ** |
| ویتامین B12 | 2µg | ** |
| منگنز | 2mg | ** |
*شرایط استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** سازنده درصد مصرف روزانه را تعیین نکرده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران