نقد و بررسی پودر وکسی ول پی اچ دی
پودر Voxivel PHD از آرد جو واقعی با کربوهیدرات ها و فیبر بتا گلوکان برای افرادی که خواهان یک رژیم غذایی سالم با چربی و شکر کمتر هستند ساخته شده است. این را می توان با پروتئین PHD مخلوط کرد تا ترکیب کاملی از پروتئین و چربی به دست آید. استفاده از این دارو در رژیم های گیاهخواری مجاز است.
فیبر بتا گلوکان و منابع غذایی آن
بتا گلوکان از نظر ساختاری گروهی از ترکیبات گیاهی مشابه است که فواید مهمی برای سلامتی دارد. غلات کامل، قارچ ها و محصولات مخمر از جمله غنی ترین منابع غذایی بتا گلوکان هستند. بتا گلوکان در دستیابی و حفظ سطح کلسترول سالم موثر است و بنابراین در پیشگیری از بیماری قلبی مفید است. به طور کلی توصیه می شود که مردان و زنان تا سن 50 سالگی به ترتیب 38 و 28 گرم فیبر در روز دریافت کنند. از آنجایی که افراد مسن به کالری کمتری نیاز دارند، مردان و زنان بالای 50 سال باید به ترتیب 30 و 21 گرم فیبر در روز مصرف کنند.
کربوهیدرات و بدنسازی
کربوهیدرات ها بخش مهمی از رژیم غذایی هستند و برای بدن برای تولید انرژی بسیار مهم هستند. نقش کربوهیدرات ها در بدن و تولید انرژی را نباید نادیده گرفت. کربوهیدرات ها در بدنسازی به کنترل اندازه سلول های عضلانی و سوزاندن چربی کمک می کنند. دریافت این کربوهیدرات ها در رژیم غذایی به مقدار کم، اندازه سلول های عضلانی را کاهش می دهد زیرا ذخایر گلیکوژن ماهیچه ها کاهش می یابد و آب موجود در سلول های عضلانی از بین می رود. یکی دیگر از تاثیرات مهم مصرف کربوهیدرات کافی در بدنسازی این است که دریافت این درشت مغذی ها باعث افزایش تولید انسولین می شود. انسولین یکی از مهم ترین ماهیچه هایی است که به اسیدهای آمینه اجازه می دهد تا به داخل عضله نفوذ کنند و روند عضله سازی را تسریع کنند.
پروتئین در بدنسازی
پودر پروتئین در بین ورزشکارانی که می خواهند توده عضلانی را افزایش داده و سلامتی را افزایش دهند بسیار محبوب است. بیشتر ورزشکاران برای افزایش حجم عضلانی و افزایش چربی سوزی از مکمل های پروتئینی استفاده می کنند اما برای افزایش میزان پروتئین برای افرادی که پروتئین کمی دارند مانند گیاهخواران مناسب است. اگر می‌خواهید وزن اضافه کنید، می‌توانید از پروتئین برای افزایش کالری استفاده کنید که معمولاً می‌توانید به سراغ مکمل‌های حاوی آن از جمله پودر وکسی ول پی اچ دی بروید.
ویژگی های پودر وکسی ول پی اچ دی
- کربوهیدرات بالا و فیبر بتا گلوکان، مناسب برای ورزشکاران، مشتق شده از آرد جو کم چرب و بدون قند، حاوی 55 وعده است.
چطور مصرف کنیم
روزانه 1-2 فنجان پودر وکسی ول پی اچ دی مصرف شود. هر پیمانه (36 گرم) از محصول را به مدت 10 ثانیه در 300-350 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید و قبل یا بعد از تمرین بخورید. همچنین برای هر فنجان اضافی 100 میلی لیتر آب به مخلوط اضافه کنید.
لطفا دقت کنید
با توجه به فیبر بالای این محصول، جذب بسیاری از داروهایی که همزمان با این محصول مصرف می شوند کاهش می یابد. بنابراین مصرف دارو و این مکمل غذایی با فاصله حداقل یک ساعت توصیه می شود.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک و دور از رطوبت و نور نگهداری شود.
دو هفته قبل از جراحی مصرف این مکمل را قطع کنید.
خوردن این محصول جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست.
بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
موارد منع مصرف
این محصول حاوی مواد حساسیت زا مانند جو، گندم، آجیل و بادام زمینی است و در صورت داشتن حساسیت نباید از آن استفاده شود.
استفاده از این مکمل غذایی برای افراد مبتلا به سلیاک و حساسیت به گلوتن مجاز نمی باشد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
توصیه می شود در دوران بارداری و شیردهی از این محصول استفاده نکنید.
تداخل دارویی
به دلیل وجود فیبر و قند خون پایین، مصرف این محصول با داروهای کاهش دهنده قند خون تداخل دارد.
جدول ترکیبات به ازای 100 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 1520kj | ** |
| چربی | 2.03g | ** |
| چربی اشباع شده | 0.55g | ** |
| چربی اشباع نشده | 1.20g | ** |
| کربوهیدرات | 79.58g | ** |
| شکر | 2.33g | ** |
| فیبر | 1.81g | ** |
| پروتئین | 7.25g | ** |
| نمک | 0.025g | ** |
* الزامات مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران