نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک
بدن انسان به طور طبیعی ۲ درصد کراتین تولید می کند، اما اگر ورزشکار هستید و می خواهید حجم عضلانی را افزایش دهید و عضله سازی کنید، باید مکمل های کراتین مصرف کنید. از نظر شیمیایی، کراتین بسیار شبیه اسیدهای آمینه است. کراتین مونوهیدرات در بین ورزشکاران بسیار ایمن و محبوب است. با گرفتن پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک ورزشکاران می توانند تمرینات بزرگتر و سخت تری انجام دهند و این موضوع در دراز مدت عامل بسیار مهمی برای رشد عضلانی محسوب می شود. این مکمل تحریک و پیام رسانی سلولی را تقویت می کند و به رشد و ترمیم عضلات کمک می کند. طبق مطالعات، هورمون هایی مانند lGF-1 بلافاصله پس از مصرف مکمل های کراتین در بدن افزایش می یابد.
فواید مصرف کراتین در بدنسازی
کراتین نقش مثبتی در افزایش حجم عضلات دارد و باعث افزایش قدرت عضلانی در طول تمرینات بدنسازی می شود. علاوه بر این، کراتین بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و صرع، آلزایمر، پارکینسون و آسیب های نخاعی یا مغزی را بهبود می بخشد. بهتر است مکمل های کراتین را طبق دستور مربی یا پزشک مصرف کنید.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک
- افزایش سرعت و فرآیند بازیابی کراتین با خلوص و کیفیت بالا، افزایش حجم و توده عضلانی، تحریک سنتز مجدد گلیکوژن.
چطور مصرف کنیم
در هفته اول یک قاشق (5 گرم) پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و 4 بار در روز مصرف کنید. در روزهای بعد، یک قاشق غذاخوری قبل و بعد از تمرین مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
در جای خشک و خنک، دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان هستند یا بیماری خاصی دارند نباید آن را بدون تایید پزشک مصرف کنند.
از دوز توصیه شده روی محصول تجاوز نکنید.
کودکان زیر 18 سال نباید از آن استفاده کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نشود.
عوارض جانبی
هیچ عارضه جانبی خاصی تاکنون گزارش نشده است.
تداخل داروبی
اگر داروهای دیگری مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین | 5g | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** نرخ استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران