نقد و بررسی پودر گینر فانتوم نوتریشن
پودر تغذیه ای گینر فانتوم با نسبت کربوهیدرات به پروتئین 5 به 1 در دسته وزنه برداران قرار می گیرد و افراد لاغر می توانند از این مکمل برای افزایش وزن استفاده کنند. این محصول برای افزایش وزن مناسب است، عملکرد و قدرت ورزشی را بهبود می بخشد و انتخاب خوبی برای ریکاوری بعد از تمرین به حساب می آید. از آنجایی که ترکیبات آنها کربوهیدرات های پروتئینی یا اسیدهای آمینه هستند، به عنوان کربوهیدرات های پروتئینی نیز شناخته می شوند.
فواید استفاده از گینر وزن
اصلی ترین عوامل افزایش وزن چربی و قند هستند. در واقع بسته به نوع مکمل، محتویات آن می تواند شامل پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی باشد. در واقع کالری این گروه از برندگان بسیار بالاست. هدف اصلی شما افزایش وزن است. در واقع می توان گفت که اغلب از دریافت مکمل ها برای افزایش وزن یا افزایش قدرت اضافی در بدن استفاده می شود. گینر را می توانید در انواع مختلف و با قیمت مناسب از داروخانه اینترنتی پوزیتیو گرین خریداری کنید.
ویژگی های پودر گینر فانتوم نوتریشن
- پیشگیری از افت قند خون در حین تمرین و مسابقه، کمک به ریکاوری پس از تمرینات فشرده، مناسب برای افزایش وزن سریع برای افزایش توده عضلانی.
چطور مصرف کنیم
روش استفاده از گینر این است که چهار فنجان (130 گرم) پودر را با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده و 2 یا 3 بار در روز میل کنید.
لطفا دقت کنید
این مکمل باید همراه با آب فراوان مصرف شود تا مواد زائد ناشی از متابولیسم پروتئین از بدن خارج شده و در حین تمرین مشکل عضلانی ایجاد نکند.
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
اگر به هر یک از اجزای این محصول حساسیت دارید، از آن استفاده نکنید و با پزشک خود مشورت کنید.
این مکمل ها نباید در افراد مبتلا به نارسایی کلیه و کبد یا دیابت استفاده شوند.
افرادی که مستعد مصرف لبنیات هستند باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.
کودکان باید این مکمل را تحت نظر پزشک مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید این مکمل را تحت نظر پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی
تاکنون عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است.
ترکیبات
کنسانتره پروتئین اوی، ایزوله پروتئین سویا، پروتئین شیر، مالتودکسترین، شکر، کربوکسی متیل سلولز، شیرین، رنگ و طعم مجاز است.
جدول ترکیبات به ازای 4 اسکوپ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | 2g | 2% |
| چربی اشباع نشده | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس شده | 0g | ** |
| کلسترول | 70mg | 21% |
| سدیم | 150mg | ** |
| کلسیم | 180mg | 6% |
| کربوهیدرات کل | 107g | 37% |
| شکر | 13g | ** |
| پروتئین | 20g | 40% |
| کالری | 18 | 37% |
| پتاسیم | 970mg | 28% |
| فسفر | 460mg | 46% |
| ویتامین A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | 200IU | 50% |
| ویتامین E | 30IU | 100% |
| نیاسین | 50mg | 50% |
| ویتامین B6 | 5mg | 50% |
| ویتامین C | 60mg | 100% |
| منیزیم | 140mg | 35% |
| زینک | 15mg | 100% |
| مس | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | 25mg | 50% |
| آهن | 5mg | 28% |
| فولیک اسید | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | 10mcg | 67% |
| بیوتین | 300mcg | 100% |
| ید | 150mcg | 100% |
* شرکت سازنده میزان مصرف روزانه را تعیین نکرده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران