نقد و بررسی پودر بتا آلانین کراتین و ویتامین C فانتوم نوتریشن
فانتوم نوتریشن بتا آلانین کراتین و پودر ویتامین C مکمل های موثری برای بهبود عملکرد ورزشکاران هستند. بتا آلانین ترکیبی از بتا آلانین کارنوزین و اسید آمینه ال هیستیدین است که از تاخیر در خستگی عضلات ناشی از ورزشکاران جلوگیری می کند. این مکمل به دلیل وجود ویتامین C در آن، یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برد. این خواص باعث تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های مزمن می شود. از طرفی بتا آلانین و کراتین در کنار هم سطح انرژی بدن ورزشکاران را افزایش داده و باعث می شود افراد در حین تمرینات ورزشی عملکرد بهتری داشته باشند. همچنین مصرف کراتین باعث بهبود عملکرد فیزیکی در طول تمرینات کوتاه و سخت یا حرکات شدید تکراری در مدت زمان کوتاهی می شود.
فواید مکمل بتا آلانین
همانطور که گفته شد این مکمل باعث کاهش خستگی و افزایش استقامت و در نتیجه افزایش و بهبود عملکرد ورزشکار در طول تمرینات با شدت بالا می شود. به طور کلی، اسیدوز عضلانی مدت زمان ورزش با شدت بالا را محدود می کند. با این حال، مصرف این مکمل به بهبود عملکرد در طول تمرینات شدید و کوتاه مدت کمک می کند. این ویژگی هم برای ورزش های هوازی مانند شنا و ایروبیک و هم برای ورزش های بی هوازی مانند بدنسازی صدق می کند. علاوه بر این، بتا آلانین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد پیری و تقویت کننده سیستم ایمنی است.
ویژگی های پودر بتا آلانین کراتین و ویتامین C فانتوم نوتریشن
- کمک به سلامت و عملکرد ورزشکار، حاوی ویتامین C و کراتین، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش قدرت عضلانی، کاهش خستگی، با طعم میوه ای است.
چطور مصرف کنیم
دو فنجان (10 گرم) نیم ساعت قبل از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
مکمل های بتا آلانین + کراتین + ویتامین C باید در جای خشک و خنک نگهداری شوند.
این محصول مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به فشار خون بالا، نارسایی کلیه یا مشکلات متابولیک باید فانتوم بتا آلانین را تحت نظارت پزشکی مصرف کنند.
اگر به هر قسمتی از این محصول حساسیت دارید، از آن استفاده نکنید و با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زیر نظر پزشک غذا بخورید.
عوارض جانبی
در صورت مجاز بودن مصرف، عوارض خاصی ایجاد نخواهد شد.
تداخل دارویی
اگر مکمل یا داروی خاصی مصرف می کنید، قبل از مصرف به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.
ترکیبات
بتا آلانین، کراتین مونوهیدرات، ویتامین C، آسه سولفام، رنگ و طعم ملایم
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| بتا آلانین | 4g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
| ویتامین C | 1g | ** |
* شرکت سازنده نیاز مصرف روزانه را اعلام نکرده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران