نقد و بررسی پودر پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه
پودر کراتین مونوهیدرات پگاه Ultra Power محصولی ایده آل برای بدنسازان است که مزیت اصلی آن افزایش قدرت عضلانی است. امروزه یکی از اهداف بدنسازان علاوه بر داشتن اندامی متناسب و لاغر، قدرت عضلانی بیشتر از همیشه است. یکی از راه های افزایش قدرت، افزایش مقدار غذا، تعداد گروه های تمرینی و کاهش سایرین بین گروه ها است. این یک روش طبیعی برای افزایش قدرت و بازوها است و حدود 3 ماه طول می کشد تا شاهد افزایش قدرت عضلانی باشیم. اما بسیاری از افراد میانبر را انتخاب می کنند و به سرعت اندازه و قدرت خود را به دست می آورند. به همین منظور شرکت پگاه شیرخشک مخصوص کراتین مونوهیدرات خود را با برند اولتر پاور روانه بازار کرد. البته به یاد داشته باشید که بهتر است مکمل های کراتین را با راهنمایی یک مربی یا متخصص تغذیه حرفه ای مصرف کنید.
کراتین چیست ؟
کراتین برای افزایش قدرت و استقامت شناخته شده است. یعنی بسیاری از افرادی که این مکمل را مصرف می کنند، در عرض 1 هفته قدرت و قدرت واقعی را در دستان خود احساس می کنند. البته پودر کراتین باید حداقل به مدت 7 روز به طور مرتب استفاده شود تا اثرات آن مشاهده شود. این 1 هفته به عنوان دوره بارگذاری شناخته می شود. کراتین مونوهیدرات اولترا پاور دقیقا این عملکرد را دارد و قدرت عضلانی را افزایش می دهد. اما مزیت دیگری نیز نسبت به محصولات مشابه دارد و آن وجود ویتامین C است که باعث بهبود سیستم ایمنی و مقاومت عمومی بدن می شود.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه
- تقویت عضلات و استقامت بدن، افزایش قدرت در حین ورزش، موثر در عضله سازی، تقویت سیستم ایمنی، حمایت از سلامت عضلات، حاوی ویتامین C
چطور مصرف کنیم
در 5 روز اول، 4 وعده در روز، سپس 1 وعده در روز، هر بار مخلوط کرده و یک قاشق 5 گرمی را با یک لیوان آب میل کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول تنها یک مکمل غذایی است و برای پیشگیری، درمان یا تشخیص بیماری ها مفید نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
به افرادی که مشکلات کلیوی یا کلیوی دارند توصیه می شود با یک متخصص یا مربی مشورت کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی
اگر به درستی و زیر نظر معلم یا متخصص تغذیه استفاده شوند هیچ عارضه ای ندارند.
در صورت بروز تورم یا آلرژی مصرف را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.
تداخل دارویی
بنابراین تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
جدول ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه در هر 5 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 4925mg | ** |
| ویتامین C | 75mg | ** |
* نیاز به مصرف روزانه از سوی سازنده ثابت نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میلی گرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی.
دیدگاه کاربران