نقد و بررسی پرو گینر اپتیموم نوتریشن
با 60 گرم پروتئین و 85 گرم کربوهیدرات، Pro Gainer بیشتر برای ساخت توده عضلانی بدون چربی است. در مقایسه، سیریوس مستا پروتئین کمی (50 گرم) و کربوهیدرات بالایی (254 گرم) دارد. این یک گزینه خوب برای افرادی است که در افزایش وزن مشکل دارند یا سبک زندگی بسیار فعالی دارند. اکثر پودرهای پروتئین آب پنیر حاوی 30 گرم پروتئین یا کمتر هستند. کربوهیدرات ها معمولا کمتر از 10 گرم در هر وعده هستند.
این همچنین در مورد پودر پرو گینر اپتیموم نوتریشن (پروتئین 24 گرم، کربوهیدرات 5 گرم، چربی 1 گرم) صدق می کند. این پودر برای افرادی که می خواهند پروتئین خود را افزایش دهند اما کربوهیدرات و کالری خود را افزایش ندهند، انتخاب خوبی است. هر وعده پرو گینر اپتیموم نوتریشن سرشار از فیبر غذایی و سرشار از کلسترول است. همچنین حاوی 26 ویتامین و مواد معدنی ضروری است. پروتئین عضله ساز در این مکمل گنجانده شده است و حاوی 6 نوع مختلف پروتئین می باشد. هیدرولیز شده و به سرعت جذب بدن می شود. در حالی که محتوای پروتئین باعث می شود قیمت محصول ارزان تر و سطح پروتئین بالاتر باشد.
کاربردهای پروگینر اپتیموم نوتریشن
آب پنیر ایزوله برای افزایش مصرف پروتئین بدون کربوهیدرات استفاده می شود. کلسیم کازئینات استخراج شده از شیر حاوی حدود 92 درصد پروتئین است. آلبومین تخم مرغ در اصل پودر سفیده تخم مرغ است و پروتئین و سدیم بالایی دارد. پرو گینر به دلیل محتوای کربوهیدرات بالایی که دارد، توصیه می کنیم یک وعده بعد از تمرین یا صبح مصرف کنید. این اطمینان حاصل می کند که کربوهیدرات ها توسط سلول های شما برای انرژی استفاده می شود. Optimum Nutrition برای بهبود هضم پروتئین و اطمینان از جریان مناسب آمینوها به عضلات شما طراحی شده است. ترکیبات کربوژن و آنزیم آمینوژن را به این محصول اضافه می کند. این به افزایش میزان احتباس BCAA، سطح نیتروژن عضلانی و سطح کل اسید آمینه پلاسما کمک می کند.
ویژگی‌های پرو گینر اپتیموم نوتریشن
- حاوی 24 گرم ویتامین و مواد معدنی در هر فنجان، 7 منبع پروتئین بالا شامل پروتئین، کازئین و تخم مرغ، 85 گرم کربوهیدرات در هر فنجان، 60 گرم پروتئین در هر وعده، و 650 کالری با شکر بسیار کم است.
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه کامل (معادل 165 گرم) پودر را به 480 میلی لیتر آب سرد اضافه کنید و خوب تکان دهید تا کاملا حل شود.
لطفا دقت کنید
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر 165 گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری کل | 650 | ** |
| چربی کل | 8g | 10% |
| چربی استاندارد | 3.5g | 18% |
| چربی ترانس | 0g | ** |
| کلسترول | 80mg | 27% |
| سدیم | 390mg | 17% |
| کربوهیدرات | 85g | 31% |
| فیبر | 4g | 14% |
| شکر | 6g | ** |
| پروتئین | 60g | 120% |
| ویتامین D | 0mcg | 0% |
| کلسیم | 540mg | 40% |
| آهن | 4.8mg | 25% |
| پتاسیم | 350mg | 8% |
| ویتامین A | 290mcg | 30% |
| ویتامین C | 23mg | 25% |
| ویتامین E | 5.3mg | 35% |
| تیامین | 0.3mg | 25% |
| ریبوفلاوین | 0.4mg | 30% |
| نیاسین | 4.2mg | 25% |
| ویتامین B6 | 0.4mg | 25% |
| فولات | 130mcg DFE | 35% |
| ویتامین B12 | 1.1mcg | 45% |
| بیوتین | 58mcg | 190% |
| اسید پانتوتنیک | 2mg | 40% |
| فسفر | 330mg | 25% |
| لودین | 29mcg | 20% |
| منیزیم | 125mg | 30% |
| زینک | 2.9mg | 25% |
| سلنیوم | 12mcg | 20% |
| مس | 0.4mg | 45% |
| منگنز | 0.8mg | 35% |
| کروم | 37mcg | 110% |
| مولیبدنوم | 20mcg | 45% |
| کلرید | 180mg | 8% |
* الزامات استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران