نقد و بررسی پودر گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن
افرادی که نیاز به افزایش وزن و حجم دارند باید کالری لازم را تامین کنند. متأسفانه این افراد زمان زیادی را صرف می کنند اما نتایج خوبی کسب نمی کنند. به طور کلی، افرادی که می خواهند وزن اضافه کنند، بی اشتهایی، متابولیسم بالا و سبک زندگی، دریافت کالری مورد نیاز بدن را به چالش بزرگی تبدیل می کند. این یک منبع کامل از تغذیه ماهیچه ها است، حاوی 1250 کالری در هر وعده، 50 گرم پروتئین مخلوط، 250 گرم کربوهیدرات و 25 ویتامین و مواد معدنی ضروری از جمله گلوتامین، کراتین و اسید گلوتامیک.
سرعت هضم و جذب کامل این محصول آن را به یک مکمل و میان وعده ایده آل بعد از تمرین برای حجیم کردن و افزایش وزن تبدیل کرده است. این محصول به شما کمک می کند به اندامی که همیشه می خواستید برسید. ورزشکاران همچنین می توانند برای کاهش زمان ریکاوری بدن پس از تمرینات شدید و کمک به بارگیری گلیکوژن عضلانی از گینر Serious Mes اپتیموم نوتریشن استفاده کنند. علاوه بر این، استفاده از این محصول به بهبود عملکرد در تمرینات ورزشی کمک خواهد کرد.
ویژگی های پودر گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن
- مناسب برای افراد لاغر وزن 1250 کالری با کیفیت در هر وعده 250 گرم کربوهیدرات مناسب برای آقایان و بانوان 50 گرم پروتئین در هر وعده جلوگیری از ریزش عضله پر کردن گلیکوژن عضلانی افزایش قدرت در تمرین افزایش عملکرد در تمرین باعث بهتر شدن
چطور مصرف کنیم
فراوانی استفاده از پودر گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن ارتباط مستقیمی با هدف هر فرد، وزن و تیپ بدنی او دارد.
روش 1: 2 پیمانه را در 710 میلی لیتر آب (یا شیر کم چرب) حل کنید. 45-60 ثانیه هم بزنید. در صورت تمایل یخ را اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا ذوب شود.
روش دوم: یک فنجان قبل از تمرین و یک فنجان بعد از تمرین استفاده کنید.
روش سوم: نصف پیمانه بعد از صبحانه - نصف پیمانه قبل از تمرین - نیم پیمانه بعد از تمرین - نصف پیمانه 45 دقیقه قبل از یک ساعت با آب یا شیر.
لطفا دقت کنید
بدون اجازه پزشک، افراد تحت درمان، بیماری خاص و زنان باردار نباید از آن استفاده کنند.
اگر به شیر، گندم، سویا یا تخم مرغ حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
قبل از استفاده، بهتر است با یک مربی، پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
اگر متوجه علائم آلرژی شدید، به پزشک مراجعه کنید.
بیش از مقدار توصیه شده روی محصول استفاده نکنید.
قبل از استفاده اخطار روی بسته بندی را بخوانید.
نباید توسط افراد زیر 18 سال استفاده شود.
ترکیبات
هر وعده حاوی 1250 کالری، 50 گرم پروتئین مخلوط، بیش از 250 گرم کربوهیدرات بدون قند، 25 ویتامین و مواد معدنی ضروری، گلوتامین، کراتین و اسید گلوتامیک است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار برای هر وعده در آب (2 پیمانه) | نیاز روزانه | مقدار برای هر وعده در شیر کم چرب (2 پیمانه) | نیاز روزانه |
| کالری | 1250 | ** | 1640 | ** |
| کالری در چربی | 40 | ** | 180 | ** |
| چربی | 4.5g | *%7 | 20g | *%31 |
| چربی‌های اشباع شده | 1.5g | *%8 | 11g | *%55 |
| کلسترول | 80mg | %27 | 140mg | %47 |
| کربوهیدرات‌ها | 252g | *%84 | 291g | *%97 |
| فیبر رژیم غذایی | 4g | *%16 | 4g | *%16 |
| شکر | 20g | ** | 56g | ** |
| پروتئین | 50g | *%100 | 74g | *%148 |
| ویتامین A | 5000I.U. | *%100 | 6500I.U. | %130 |
| ویتامین C | 60mg | %100 | 66mg | %110 |
| ویتامین D | 200I.U. | %50 | 500I.U. | %125 |
| ویتامین E | 30I.U. | %100 | 30I.U. | %100 |
| تیامین B1 | 4.8mg | %320 | 5.1mg | %340 |
| ریبوفلاوین B2 | 4mg | %235 | 5.2mg | %306 |
| نیاسین B3 | 50mg | %250 | 50.6mg | %253 |
| ویتامین B6 | 5mg | %250 | 5.3mg | %253 |
| فولیک اسید B9 | 400mcg | %100 | 436mcg | %109 |
| ویتامین B12 | 10mcg | %167 | 12.7mcg | %212 |
| بیوتین B7 | 300mcg | %100 | 300mcg | %100 |
| پانتوتنیک اسید B5 | 25mg | %250 | 27mg | %270 |
| کلسیم | 590mg | %59 | 1400mg | %140 |
| آهن | 8mg | %44 | 8.3mg | %46 |
| فسفر | 430mg | %43 | 1130mg | %113 |
| ید | 150mcg | %100 | 150mcg | %100 |
| منیزیم | 140mg | %35 | 239mg | %60 |
| زینک | 15mg | %100 | 18mg | %120 |
| سلنیوم | 70mcg | %100 | 70mcg | %100 |
| مس | 1.6mg | %80 | 1.6mg | %80 |
| منگنز | 2mg | %100 | 2mg | %100 |
| کروم | 120mcg | %100 | 120mcg | %100 |
| مولیبدن | 75mcg | %100 | 75mcg | %100 |
| سدیم | 410mg | %17 | 800mg | %33 |
| پتاسیم | 1560mg | %45 | 2790mg | %80 |
| کراتین مونوهیدرات | 1g | ** | 1g | ** |
| ال- گلوتامین | 500mg | ** | 500mg | ** |
| پپتیدهای گلوتامین | 500mg | ** | 500mg | ** |
| کولین (کولین بیتارترات) | 250mg | ** | 250mg | ** |
| اینوزیتول | 250mg | ** | 250mg | ** |
| پابا (پارا آمینو بنزوئیک اسید) | 5mg | ** | 5mg | ** |
درصد نیاز روزانه به غذا 2000 کالری است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران