نقد و بررسی پودر گینر پرو نوتریشن پلاس
پودر Gainer Pro Nutrition Plus یک مکمل پر کالری است که به ساخت و افزایش قدرت عضلانی کمک می کند. مصرف پودر گینر بلافاصله پس از ورزش منجر به هیدراتاسیون در بدن و همچنین حفظ سطح گلیکوژن می شود. این مکمل ورزشی حاوی آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضروری بوده و حاوی تمامی مواد لازم برای عضله سازی، افزایش حجم و انرژی بخشی به شما می باشد. البته به یاد داشته باشید که تاثیر برنده مکمل ها بر بدن انسان به زمان مصرف بستگی دارد. مصرف گینر قبل از تمرین باعث افزایش انرژی و تاخیر در بروز علائم خستگی ناشی از تمرینات ورزشی می شود. اما استفاده از آن بلافاصله پس از ورزش منجر به ترمیم ذخایر گلیکوژن در عضلات و افزایش روند رشد بافت عضلانی می شود.
افزایش رشد عضلات با مکمل گینر
گینرها از رشد و بازسازی عضلات حمایت می کنند. این مزیت یکی از محبوب ترین مزایای Gainer Nutrition Plus است و افراد زیادی را به مصرف این مکمل ترغیب می کند. تقویت‌کننده‌های عضلانی با تامین مقدار لازم کالری و درشت مغذی‌های ضروری، به بدنسازان کمک می‌کنند تا پروتئین را جذب کنند و بعد از تمرینات قدرتی عضله بسازند. البته به یاد داشته باشید که استفاده از مکمل های گینر باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. زیرا در میان عوارض مصرف بیش از حد گینر، احتمال افزایش چربی، ایجاد مشکلات و بیماری های گوارشی و مشکلات روده ای وجود دارد.
پودر گینر ان پی برای چاقی
برای پاسخ به این سوال که چند کیلوگرم اضافه می شود، باید بدانید که این مقدار به عوامل دیگری نیز بستگی دارد. حجم مصرف روزانه، ورزش های اضافی، تغذیه روزانه و وزن اولیه اولین عواملی هستند که بر روند افزایش وزن تاثیر می گذارند. به یاد داشته باشید، اگر به پروتئین بیشتری نیاز دارید، تقویت کننده ای را انتخاب کنید که حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر تقویت کننده ها باشد. از آنجایی که گینر هر چه کربوهیدرات و پروتئین بیشتری داشته باشد، کیفیت عضله سازی کاهش می یابد، اما در عوض وزن بیشتری می دهد.
ویژگی های پودر گینر پرو نوتریشن پلاس
- حاوی اسیدهای آمینه ضروری و ضروری است که با پر کردن ذخایر گلیکوژن موجود در طعم شکلات به ساخت و افزایش قدرت عضلانی کمک می کند.
چطور مصرف کنیم
4-2 پیمانه (معادل 167-335 گرم) مکمل را با 300-600 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و بعد از تمرین مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
در صورت داشتن بیماری، دارو یا حساسیت به غذاهای گینر نوتریشن پلاس، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
پودر گینر فقط یک مکمل است، نه برای تشخیص، پیشگیری یا درمان.
Gainer Pro Nutrition Plus VRI را از دسترس کودکان دور نگه دارید.
در صورت آسیب دیدن بسته بندی از مصرف مکمل ها خودداری کنید.
مکمل را در جای خشک و خنک به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود.
موارد منع مصرف
این محصول دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است. افراد مبتلا به بیماری های مزمن و حاد کبد و همچنین بیماران کلیوی ممکن است در جذب مشکل داشته باشند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف آن برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر 4 اسکوپ | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 1250kcal | ** |
| کالری های چربی | 54kcal | ** |
| چربی کل | 6g | 8% |
| چربی اشباع شده | 2.5g | 12% |
| چربی ترانس شده | 0g | ** |
| کلسترول | 195mg | 64% |
| سدیم | 160mg | 7% |
| کربوهیدرات کل | 258g | 94% |
| فیبر رژیمی | 5g | 19% |
| شکر کل | 33g | ** |
| شکر اضافه شده | 22g | 45% |
| پروتئین | 50g | ** |
| مقدار در هر 100 گرم | ||
| ال ایزولوسین | 833mg | ** |
| ال لوسین | 1453mg | ** |
| ال لیزین | 1223mg | ** |
| ال متیونین | 284mg | ** |
| ال فنین آلانین | 461mg | ** |
| ال تائورین | 957mg | ** |
| ال تریپتوفان | 248mg | ** |
| ال والین | 833mg | ** |
| ال هیستیدین | 266mg | ** |
| ال آلانین | 673mg | ** |
| ال آرژنین | 390mg | ** |
| ال آسپارتیک اسید | 1472mg | ** |
| ال سیستین | 283mg | ** |
| ال گلوتامیک اسید | 2322mg | ** |
| ال گلیسین | 266mg | ** |
| ال پرولین | 780mg | ** |
| ال سرین | 691mg | ** |
| ال تیروزین | 408mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران