نقد و بررسی گینر نوتریمد
برای افزایش حجم عضلانی، کالری روزانه باید افزایش یابد. هر قطعه پودر گینر نوتریمد حدود 650 کیلو کالری انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین علاوه بر تامین انرژی لازم، پروتئین لازم برای حفظ و ساخت بافت عضلانی را نیز در اختیار ورزشکار قرار می دهد. هر وعده مکمل نوتریمد گینر حاوی 107 گرم کربوهیدرات و 20 گرم پروتئین، انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که همراه با ورزش منظم باعث افزایش وزن و رشد عضلات شما می شود. این گینر در طعم ها و وزن های مختلف و مناسب ساخته می شود. این محصول برای افراد بسیار لاغر و بسیار کم وزن توصیه می شود.
مکمل گینر چیست ؟
مکمل هایی به مکمل های کاهش وزن گفته می شود که درصد چربی بیشتری دارند و کالری بیشتری به بدن می رسانند. گینرها گروهی از مکمل ها هستند که درصد بالایی از چربی در ترکیب خود دارند. پروتئین، اسیدهای آمینه و سایر مواد در افزایش وزن نقش دارند و تاثیر زیادی در افزایش وزن دارند. معمولاً در ترکیب افراد 60 تا 78 درصد کربوهیدرات وجود دارد و مابقی پروتئین، قند، اسیدهای آمینه، چربی ها و غیره است که معمولاً در هر نوع از درصد کافی و بیشترین درصد پروتئین مکمل گینر استفاده می شود. ، هر چه مقدار آن بالاتر باشد به این معنی نیست که برای افزایش وزن مناسب تر است.
حالا بعضی از ورزشکاران این اشتباه را مرتکب می شوند که برای چاق شدن و نگرفتن نتیجه خوب سراغ مکمل های کربوهیدرات خالص می روند، دلیلش هم این است که این پروتئین های نجیب، اسیدهای آمینه مانند گلوتامین و موارد دیگر از ترکیبات آنها حذف شده است. اگر بارها و بارها سعی کرده اید کالری خود را افزایش دهید، اما بدون نتیجه، بدون شک یکی از بهترین راه ها برای افزایش کالری دریافتی، خرید یک گینر وزن است.
ویژگی های پودر گینر نوتریمد
- حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همراه با کراتین (وزن 8.6 کیلوگرم)، گینر افزایش حجم عضلانی به نسبت 5:1، قند نسبتا کم
چطور مصرف کنیم
4 قاشق پودر را با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کنید. 2-3 بار در روز بخورید.
در روزهای تمرین می توانید نوشیدنی آماده شده را 3 ساعت قبل از تمرین و نیم ساعت بعد از تمرین میل کنید.
در روزهای غیر تمرینی می توانید این نوشیدنی را بعد از صبحانه یا ناهار، شام و قبل از خواب میل کنید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان هستند، بیماری خاصی دارند یا باردار هستند نباید بدون تایید پزشک آن را مصرف کنند.
اگر به شیر یا پروتئین سویا حساسیت دارید، غذا نخورید و با پزشک خود مشورت نکنید.
اگر به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
بهتر است قبل از مصرف با یک مربی، پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
اگر علائم واکنش آلرژیک را دارید، به پزشک مراجعه کنید.
بیش از دوز توصیه شده Nutri Mod Gainer مصرف نکنید.
قبل از استفاده، هشدارهای روی جلد را بخوانید.
افراد زیر 18 سال نباید از آن استفاده کنند.
جدول ترکیبات پودر گینر نوتریمد
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ | درصد نیاز روزانه |
| چربی کل | 2g | 2% |
| چربی اشباع | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس | 0g | |
| کلسترول | 70mg | 21% |
| سدیم | 150mg | |
| کلسیم | 180mg | 6% |
| کربوهیدرات کل | 107g | 35% |
| شکر | 13g | |
| پروتئین | 20g | 40% |
| کالری در چربی | 18 | |
| پتاسیم | 970mg | 28% |
| فسفر | 460mg | 46% |
| ویتامین A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | 200IU | 50% |
| ویتامین E | 30IU | 100% |
| نیاسین | 50mg | 250% |
| ویتامین B6 | 5mg | 250% |
| ویتامین C | 60mg | 100% |
| منیزیم | 140mg | 35% |
| روی | 15mg | 100% |
| مس | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | 25mg | 250% |
| آهن | 5mg | 28% |
| فولیک اسید | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | 10mcg | 167% |
| بیوتین | 300mcg | 100% |
| ید | 150mcg | 100% |
* سازنده مقدار مصرف را مشخص نمی کند.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران