نقد و بررسی پودر کراتین C3T نوتریمد
پودر کراتین Nutrimed C3T محصولی ایرانی از برند Nutrimed می باشد که نسبت به نمونه های خارجی کم و کاستی ندارد و قیمت مناسب تری دارد. این پودر دارای طعم زغال اخته و حاوی تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن یک ورزشکار می باشد که هم خانم ها و هم آقایان می توانند از آن استفاده کنند. کراتین به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و سوخت لازم برای ماهیچه ها را تامین می کند، اما معمولا نیاز به یک ورزشکار برای مصرف آن به عنوان مکمل دارد. کراتین باعث افزایش سنتز پروتئین و افزایش احتباس آب، حل شدن و افزایش جذب اسیدهای آمینه در عضلات و افزایش قدرت بدنی می شود.
کسانی که سخت تمرین می کنند قطعا برای تقویت عضلات و افزایش حجم به پودر کراتین نیاز خواهند داشت. کربوهیدرات، کراتین، کافئین، تورین، BCAA و بتا آلانین در این محصول وجود دارد و نیاز بدن ورزشکار را برطرف می کند.
آیا مصرف کراتین بدون عارضه است؟
کراتین یک اسید آمینه است که در کبد تولید شده و در ماهیچه های بدن ذخیره می شود. کراتین به بدن کمک می کند تا مولکول های ATP یا آدنوزین تری فسفات تولید کند. تمام غذایی که در طول روز مصرف می کنید باید در بدن به گلوکز و سپس به ATP تجزیه شود. به طور کلی، ATP منبع انرژی بدن برای هر گونه فعالیت درون سلولی یا خارج سلولی است. کراتین یکی از مهم ترین آمینو اسیدها برای تولید ATP در بدن است، اما آیا مصرف کراتین عوارضی دارد؟ مصرف کراتین می تواند در توده عضلانی، عملکرد و قدرت یا افزایش وزن مفید باشد، به خصوص در ورزشکارانی که می خواهند یا به وزن بیشتری در زمان کمتری نیاز دارند.
تاکنون مطالعات زیادی در سراسر دنیا در مورد عوارض کراتین یا مکمل های حاوی کراتین انجام شده است و محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف کراتین هیچ عارضه ای برای مصرف کنندگان ندارد. تحت نظارت متخصص و در دوز معین مصرف می شود. بنابراین، اگر ورزشکار هستید و نیاز به عضله سازی دارید، بدون نگرانی از پودر کراتین Nutrimed در دوز مشخص شده روی محصول استفاده کنید.
ویژگی های پودر کراتین C3T نوتریمد
- موثر برای بهبود عملکرد در ورزش های مفصلی با شروع سریع، کمک به افزایش انرژی و توده عضلانی، تحریک تولید پروتئین ماهیچه ای حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، افزایش کارایی و استقامت بدن، افزایش محتوای کراتین عضلات، تحریک سنتز مجدد گلیکوژن، افزایش قدرت عضلانی، طعم زغال اخته .
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه پودر را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده و بنوشید. (هر پیمانه از این محصول 34 گرم است)
لطفا دقت کنید
مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از مقدار توصیه شده) می تواند باعث مشکلات کلیوی شود.
مصرف کراتین همراه با فعالیت های ورزشی و نوشیدن آب کافی نتایج بهتری می دهد.
پودر کراتین Nutri C3T برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
این محصول برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
جدول ترکیبات پودر کراتین C3T نوتریمد
| ترکیبات | مقدار در هر سروینگ | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 227 | ** |
| کربوهیدرات | 22g | ** |
| قند | 0g | ** |
| تائورین | 2.5g | ** |
| کافئین | 500mg | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
| ویتامین ث | 125mg | ** |
| ویتامین ب6 | 5.25mg | ** |
| ویتامین ب 12 | 0.2mcg | ** |
| کلسیم | 45mg | ** |
| منیزیم | 32.5mg | ** |
| سدیم | 35mg | ** |
| پتاسیم | 24.8mg | ** |
| بتا آلانین | 2.5g | ** |
| ال لوسین | 500mg | ** |
| ال والین | 250mg | ** |
| ال ایزو لوسین | 250mg | ** |
* الزامات مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** سازنده درصد مصرف روزانه را مشخص نکرده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران