نقد و بررسی پروتئین کازئین نوتریمد
پروتئین مغذی کازئین یکی از دو پروتئین است و پروتئین اصلی موجود در شیر است. این پروتئین 80 درصد شیر گاو و 20 درصد باقیمانده پروتئین آب پنیر است. این فرآیند منجر به افزایش مقادیر پپتیدهای زیست فعال شیر می شود که از عملکرد ایمنی حمایت می کنند و منجر به رشد ماهیچه می شوند. اسیدهای آمینه پروتئین کازئین و به عنوان پروتئین های دیر هضم شناخته می شوند. پروتئین کازئین سه نوع وجود دارد: کازئینات کلسیم، کازئین میسلی و ایزوله پروتئین شیر. کازئین میسلی کازئین خالص است و حاوی گندم نیست. پروتئین شیر ایزوله حاوی آب پنیر و کازئین است. در شیر گاو، پروتئین شیر ایزوله 80 درصد کازئین و 20 درصد آب پنیر است که آن را به گزینه ای مقرون به صرفه تبدیل می کند. کازئین اسید آمینه یکسانی دارد، اما فقط در جذب متفاوت است.
مزایای پروتئین کازئین
هضم آهسته در شب و زمانی که بدن برای مدت طولانی بدون پروتئین است ایده آل است. ضد کاتابولیک است، به این معنی که از تجزیه پروتئین ماهیچه جلوگیری می کند. پروتئین کازئین به آرامی وارد خون می شود، بنابراین تأثیر قابل توجهی در سنتز پروتئین ندارد. این پروتئین اثر قوی در سرکوب تجزیه پروتئین دارد. به عبارت دیگر، این یک پروتئین محافظ عضله است و برخی افراد در دهه 90 زمانی که Met-RX عرضه شد، آن را ضد کاتابولیک نامیدند. من مقالات زیادی را در مورد مفهوم و ارزش آن به یاد دارم. رشد عضلات به سنتز پروتئین و تجزیه پروتئین یا به عبارت دیگر به تعادل مثبت نیتروژن و تعادل منفی نیتروژن بستگی دارد.
نحوه مصرف پروتئین کازئین نوتریمد
این مکمل بعد از ورزش و قبل از خواب قابل استفاده است و در ادامه دلایل و روش های مصرف پروتئین کازئین نوتریمد را بیان خواهیم کرد:
مصرف پروتئین کازئین نوتریمد بعدا از تمرین
اگرچه کازئین نوعی پروتئین است، کازئین و پروتئین آب پنیر عملکردهای متفاوتی در بدن دارند. پروتئین آب پنیر برای تغذیه سریع و سریع عضلات استفاده می شود، در حالی که کازئین را می توان بعد از تمرین و زمانی که بدن برای ریکاوری به اسیدهای آمینه نیاز دارد استفاده کرد. این پروتئین تا زمانی که یک وعده غذایی کامل بعد از تمرین داشته باشید، شما را سیر نگه می دارد. بنابراین می توان پروتئین کازئین 20 گرم از مکمل را بعد از تمرین میل کرد.
مصرف پروتئین کازئین پیش از خواب شبانه
از آنجایی که کازئین به کندی هضم می شود، می توانید در هنگام خواب از این مزیت استفاده کنید. در طول خواب، چون مواد مغذی نمی توانند به بدن برسند، بدن در حالت کاتابولیک قرار دارد. مصرف نوشیدنی حاوی کازئین تضمین می کند که بدن شما حتی در هنگام خواب نیز به عضله سازی ادامه می دهد. به همین دلیل است که می توانید 20 گرم مکمل گلد دیبیس کازئین را شب ها قبل از خواب مصرف کنید.
ویژگی های پروتئین کازئین نوتریمد
- حاوی 38 گرم پروتئین 100% کازئین (پروتئین اصلی شیر) در هر وعده غذایی، منبعی از اسیدهای آمینه ضروری، اما با تحمل های مختلف، افزایش سنتز پروتئین و در دسترس قرار دادن اسیدهای آمینه، تقویت قدرت عضلات و جلوگیری از حرکت رو به عقب. . یک گرم چربی و 18 گرم کربوهیدرات مناسب برای قبل از خواب، حفظ وزن سالم، شیک پروتئین، جذب سریع.
چطور مصرف کنیم
2 تا 3 پیمانه پودر پروتئین کازئین مخلوط با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر بنوشید. این محصول برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
لطفا دقت کنید
در رینیت آلرژیک، آسم، سرطان سینه، سنگ کلیه و سرطان مثانه منع مصرف دارد.
افراد مبتلا به دیابت و کسانی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند باید از استفاده از Nutri Mod پروتئین کازئین خودداری کنند.
دور از نور و در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری شود.
افرادی که به شیر حساسیت دارند نباید از آن استفاده کنند.
دور از دسترس اطفال نگه دارید
ترکیبات
مالتودکسترین، سوکا (دکستروز)، کنسانتره پروتئین آب پنیر، ایزوله پروتئین آب پنیر، پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده، ویتامین ما معدنی.
جدول ترکیبات پروتئین کازئین نوتریمد
| ترکیبات | مقدار در هر وعده | درصد نیاز روزانه |
| کالری | 215Kcal | ** |
| چربی کل | 1g | ** |
| کالری چربی | 9g | ** |
| کربوهیدرات کل | 18g | ** |
| شکر | 0g | ** |
| پروتیئن | 38g | ** |
* دوز روزانه توسط سازنده نشان داده نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران