نقد و بررسی پودر کراتین 100 ماسل گلد
ورزشکاران و بدنسازان برای گرفتن بهترین نتیجه از تمرینات به کراتین نیاز دارند. زیرا بیش از 90 درصد کراتین بدن انسان در ماهیچه ها یافت می شود. کراتین به طور طبیعی در کبد و کلیه ها از متابولیسم اسیدهای آمینه ایجاد می شود و به عنوان منبع انرژی ماهیچه ها در خون منتقل می شود.رژیم غذایی غنی از پروتئین داشته باشید.
مصرف بیش از حد معمول کراتین (5-20 گرم در روز) می تواند تولید فرمالدئید و عوارض جانبی ناخواسته را افزایش دهد. در عین حال، کراتین به طور موثری تولید قدرت عضلانی را در مردان و زنان افزایش می دهد و پاسخ فیزیولوژیکی به ورزش های استقامتی را بهبود می بخشد. اگرچه کراتین یک ماده طبیعی است که به عضله سازی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند، اما عمدتاً در گوشت قرمز یافت می شود. این ساختار شیمیایی کراتین شبیه اسیدهای آمینه است. بدن به طور طبیعی کراتین را از اسیدهای آمینه گلیسین و آرژنین تولید می کند.
پودر کراتین ۱۰۰ Muscle Gold حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر فنجان است. برای بهبود عملکرد در تمرینات فشرده، افزایش سطح انرژی و سرعت بخشیدن به ریکاوری موثر است. حدود 95 درصد از کراتین بدن در ماهیچه های اسکلتی به کراتینین تبدیل شده و به میزان 2 گرم در روز از طریق کلیه ها دفع می شود. به طور قابل توجهی توده عضلانی را در دو هفته افزایش می دهد. کمبود کراتین منجر به کمبود کلسیم می شود که نتیجه آن کاهش عملکرد در ورزشکاران است.
ویژگی های پودر کراتین 100 ماسل گلد
- حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانه کمک به استقامت و قدرت کمک به افزایش قدرت، قدرت و انرژی میکرونیزه برای هضم راحت تر بدون مواد پرکننده یا افزودنی به رشد عضلات کمک می کند.
چطور مصرف کنیم
برای مرحله بارگیری، روزانه 4 قاشق غذاخوری را در آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود به مدت 5 روز مخلوط کنید، سپس 2 قاشق در روز بعد از 6 روز.
(هر فنجان حاوی 5 گرم است)
لطفا دقت کنید
کراتین می تواند انسولین را فعال کند، بنابراین هنگام مصرف این مکمل برای دیابتی ها یا کسانی که از هیپوگلیسمی رنج می برند باید احتیاط کرد.
افراد تحت درمان، بیماران خاص و زنان باردار نباید بدون تایید پزشک استفاده کنند.
بهتر است قبل از استفاده با یک مربی، پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده علائم آلرژی با پزشک مشورت کنید.
بیش از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
افراد زیر 18 سال مجاز به استفاده نیستند.
دیدگاه کاربران