نقد و بررسی قرص روکشدار کلسیم کربنات مینو
قرص روکش دار کربنات کلسیم مینو یک مکمل غذایی حاوی نوعی کربنات کلسیم است که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. این محصول به درمان پوکی استخوان و جلوگیری از بروز آن کمک می کند. کلسیم موجود در این محصول در بهبود عملکرد عضلات، تقسیم سلولی، متابولیسم بدن، تولید انرژی، انعقاد خون و عملکرد سیستم عصبی نقش موثری دارد و باعث تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها می شود. مصرف این قرص برای تمامی بزرگسالان و نوجوانان توصیه می شود و می توان از آن برای تامین کلسیم شیرده، زنان باردار و میانسالان و سالمندان استفاده کرد.
انواع قرص کلسیم
مکمل های کلسیم در انواع قرص، کپسول، پودر و مایع در دسترس هستند. یکی از تفاوت های اصلی بین انواع مختلف مکمل های غذایی، ساختار کلسیم داخل آن است. تفاوت کربنات کلسیم و سیترات در میزان جذب و سطح عنصر است.
یکی از مزایای کربنات کلسیم ارزان بودن و حاوی 40 درصد کلسیم عنصری است، اما عوارضی مانند نفخ، یبوست، خطر آسیب کلیه دارد و از طریق سیستم غذایی کمتر از سیترات است. از طرفی جذب کربنات کلسیم به محیط اسیدی معده بستگی دارد، بنابراین باید بعد از غذا مصرف شود. از سوی دیگر، سیترات کلسیم نسبت به نمک کربناته جذب بالاتر و مشکلات گوارشی کمتری دارد. سیترات کلسیم برای افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند توصیه می شود. بنابراین به طور کلی می توان گفت که کربنات کلسیم بهترین شکل قرص کلسیم از نظر میزان کلسیم عنصری است.
ویژگی های قرص روکشدار کلسیم کربنات مینو
- مناسب برای زنان شیرده، باردار و مسن، به عملکرد طبیعی آنزیم های گوارشی، متابولیسم و تولید طبیعی انرژی در بدن کمک می کند، از سلامت استخوان ها و دندان ها محافظت می کند، به عملکرد طبیعی ماهیچه ها کمک می کند، موثر در درمان پوکی استخوان ، کلسیم را تامین می کند. نیازهای بدن
چطور مصرف کنیم
یک قرص در روز همراه با غذا مصرف شود.
لطفا دقت کنید
اگر بیش از 500 میلی گرم در روز مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد، دور از رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگه دارید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی باید با پزشک مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم کربنات | 1250 میلی گرم | ** |
| معادل کلسیم المنتال | 500 میلی گرم | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران