نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم
پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم حاوی کراتین با کیفیت و خالص است. مصرف این پودر باعث افزایش حجم عضلانی، بهبود عملکرد بدنی و همچنین جلوگیری از خستگی زودرس می شود. این مکمل در میان بدنسازان بسیار محبوب است زیرا استفاده از آن اغلب منجر به عضلات بزرگتر و در عین حال قوی تر شدن سیستم بدن می شود. ورزشکارانی که در حین تمرین از کراتین استفاده می کنند، قدرت و قدرت بیشتری را تجربه می کنند. کراتین همچنین از سنتز پروتئین ماهیچه ای برای افزایش ذخیره انرژی در عضلات استفاده می کند. این ماده رشد ماهیچه ها را افزایش داده و آنها را بزرگتر و قوی تر می کند.
تاثیر کراتین بر عضله سازی
کراتین یک ماده طبیعی است که در سلول های عضلانی یافت می شود و به ماهیچه ها در تولید انرژی در طول تمرینات شدید و وزنه برداری کمک می کند.قدرت و تمرین مناسب بسیار مهم است. افزودن مکمل های کراتین به برنامه تمرینی شما باعث افزایش قدرت پا و حجم عضلات می شود. مطالعات نشان داده اند که کراتین یک مکمل موثر برای عضله سازی است.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم
- حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بالا، افزایش حجم و حجم عضلانی، افزایش ظرفیت بی هوازی، تسریع روند ریکاوری، افزایش قدرت است.
چطور مصرف کنیم
در پنج روز اول، یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و 4 بار در روز مصرف کنید.
روز بعد یک فنجان قبل و بعد از تمرین مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصر پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم
افرادی که تحت درمان هستند یا شرایط پزشکی خاصی دارند، لطفا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
بیش از دوز توصیه شده در محصول استفاده نکنید.
برای افراد زیر 18 سال استفاده نمی شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.
جدول ترکیبات در هر 5 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران