نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات ال اس پی نوتریشن
پودر کراتین مونوهیدرات LSP Nutrition یک مکمل انرژی غیر هوازی برای ورزشکاران است و از عملکرد شدید عضلات پشتیبانی می کند. استفاده از این مکمل عملکرد قدرت عضلانی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. برای افزایش انرژی و حجم عضلات می توانید این مکمل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کراتین مونوهیدرات چیست ؟
کراتین مونوهیدرات یکی از پرفروش ترین و محبوب ترین مکمل ها در بین ورزشکاران است. این مکمل عالی برای افرادی است که می خواهند عضله سازی کنند، عملکرد را افزایش دهند و قدرت را افزایش دهند. کراتین شبیه پروتئین آب پنیر است که یک ترکیب حاوی نیتروژن است، اما پروتئین واقعی نیست. این ماده را می توان در غذاهایی که می خوریم (گوشت یا ماهی) و به طور دائم (در بدن) از اسیدهای آمینه گلیسین، آرژنین و میوتین یافت. کراتین مزایای متعددی دارد، از جمله: افزایش سطح تولید عضله، افزایش عملکرد و بهبود تمرین، و افزایش وزن قابل توجه.
لازم به ذکر است که مکمل های کراتین تقلبی در بازار موجود است، پس در خرید بسیار دقت کنید. استفاده از آن عواقب جبران ناپذیری برای شما به همراه دارد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات ال اس پی نوتریشن
- حاوی 100% کراتین مونوهیدرات خالص است که هیدراتاسیون سلول های عضلانی را بهبود می بخشد، قدرت بی هوازی را افزایش می دهد، اندازه عضلات را افزایش می دهد و قدرت را افزایش می دهد.
چطور مصرف کنیم
قبل یا بعد از ورزش روزانه 10 گرم با آب یا آب میوه بخورید.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک و دور از نور و رطوبت در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
موارد منع مصرف
اگر به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
کودکان زیر 18 سال نمی توانند از آن استفاده کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
جدول ترکیبات به ازای یک اسکوپ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین | 5g | ** |
* الزامات استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** دوز روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران